50 affirmations positives du matin à utiliser quotidiennement
Dernière mise à jour le 3 août 2022
Je suis un climato-optimiste, donc je crois fermement qu’il faut commencer la journée sur une note positive. Les affirmations positives du matin peuvent vous aider à trouver un peu plus d’encouragement pour affronter la journée à venir.
Bien que je sois d’accord qu’il existe une chose telle que la positivité toxique, je pense aussi qu’il y a de la valeur dans retrouver la joie de vivre. J’ai aussi tendance à remarquer qu’il est très difficile de se sentir motivé pour créer un changement social et environnemental lorsque vous vous sentez déprimé et contrarié. Après tout, les deux Michel Loach et Léa Thomas continuer à affirmer que la joie alimente l’activisme positif.
Être constamment bombardé de nouvelles difficiles à entendre sur les sécheresses, les inondations, les incendies de forêt et les inégalités sociales peut vraiment vous ronger. Cela peut vous amener à céder au doomisme climatique où vous pensez que nous avons dépassé le point de pouvoir faire quoi que ce soit contre le changement climatique. Mais il n’est pas trop tard.
Ceci, associé à des problèmes et des sentiments personnels, comme la dépression et l’anxiété, ne fait pas une bonne combinaison. Quel que soit votre problème, j’espère que ces citations d’affirmation du matin vous donneront le coup de pouce dont vous avez besoin.
Laissez ces affirmations positives matinales faciliter la guérison et la gentillesse envers vous-même. Vous pouvez choisir ce que vous aimeriez vous dire ou tout dire.
Utilisez ces affirmations matinales pour commencer votre journée avec une énergie positive et n’hésitez pas à les ajuster comme bon vous semble. Vous pouvez les écrire dans votre journal ou simplement mettre cette page en signet et y revenir chaque fois que vous en avez besoin.
comment commencer les affirmations quotidiennes ?
Commencez par réserver du temps pour vous, même si ce n’est que 5 minutes le matin. La mise en signet de cet article vous aidera à avoir une référence claire des affirmations potentielles du matin.
Ensuite, prononcez simplement les affirmations à haute voix. Vous pouvez en choisir 5 à 10 que vous aimez vraiment et les répéter autant de fois que nécessaire. Je suggère de choisir ceux qui résonnent le plus avec vous, ou ceux qui vous aideront mieux à accomplir les tâches à accomplir pour la journée.
Si vous le souhaitez, vous pouvez même choisir de dire toutes les affirmations de cette liste en une seule fois. C’est vraiment à vous de décider, et il n’y a pas de mauvaise façon d’aborder cela.
L’idée est de méditer sur les mots, de vraiment ressentir leur poids et de manifester ce qu’ils disent. Cela aide à définir une intention pour la journée, vous donnant plus de confiance et de tranquillité d’esprit.
vaut-il mieux écrire ou dire des affirmations ?
La plupart des gens disent des affirmations à haute voix, car c’est généralement plus facile. Cependant, vous pouvez vous sentir libre d’écrire quelques-unes de vos affirmations préférées si cela vous aide à mieux vous en souvenir. Vous pouvez les lire à voix haute au fur et à mesure.
Si vous préférez écrire vos affirmations, vous pouvez prendre un cahier de votre choix et vous entraîner à écrire quelques-unes de vos affirmations préférées de cette liste 5 à 10 fois chacune. Dites-les dans votre tête comme vous le faites et prenez le temps de réfléchir à leur signification, en vous laissant la ressentir.
quelles sont les bonnes affirmations du matin ?
Heureux que vous ayez demandé. Voici quelques affirmations fantastiques du matin qui aident à donner le ton de la journée. Ils peuvent vous responsabiliser, mais aussi vous rappeler que vous êtes humain et que vous avez le droit de faire des erreurs.
N’hésitez pas à sélectionner quelques-unes de ces affirmations à utiliser au quotidien comme la vôtre. Ou utilisez-les pour vous inspirer à créer vos propres affirmations qui correspondent à votre vie.
- J’en ai assez.
- Je mérite de garder de l’espace.
- Sans aucun doute, je suis digne d’amour.
- Ouvrez votre cœur à des possibilités infinies.
- Je peux faire tout ce que je veux.
« Mon temps et mes commentaires sont précieux. »
- J’écoute ce que l’univers a à me dire aujourd’hui.
- Aujourd’hui est un bon jour pour passer une bonne journée.
- Je suis en paix avec moi-même.
- Je suis mon meilleur ami.
- Je n’ai besoin de la permission de personne pour être moi-même.
« Dire non est un acte d’auto-préservation. »
- Le moment parfait que vous recherchez est ici et maintenant – parce que vous y existez.
- Ne renoncez jamais à vous-même.
- Je peux faire de mes rêves une réalité.
- Les personnes toxiques n’ont pas leur place dans ma vie.
- Je suis reconnaissant pour tout ce que la vie me donne.
- J’apprends des leçons de la vie.
« Chaque jour est précieux. »
- Il y a de la magie dans le banal.
- Ayez le courage d’être gentil.
- Ne laissez pas les autres voler votre lumière.
- Je me permets de m’épanouir et d’être heureux.
- Tout ce dont j’ai besoin est en moi.
« Chassez les cascades de la vie mais appréciez aussi les lacs et les rivières. »
- Suivez votre propre chemin.
- Je me nourris de bons aliments sains et de mots gentils.
- Je me permets de faire des erreurs et d’en tirer des leçons.
- Tenez-vous en aux choses qui vous font vous sentir vivant.
- Embrassez l’imperfection : Cela vous rend humain.
- Prenez le temps de grandir et d’apprendre.
« Enracinement pour vous-même et pour les autres autour de vous. »
- Libérez votre corps des limites de votre esprit.
- Traitez les autres comme vous voudriez être traité.
- Embrassez l’inconnu et excitez-vous dans une nouvelle journée.
- Arrêtez de laisser vos mauvaises habitudes vous contrôler.
- Plantez de nouvelles graines d’espoir pour demain.
« Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde. »
- Je suis ouvert à de nouvelles expériences, perspectives et idées.
- Mes sentiments sont valables et méritent d’être ressentis.
- Apprenez à abandonner tout ce qui ne me sert pas.
- Évoluer et s’adapter fait partie de mon parcours.
- Vivez pour la joie, ne vivez pas pour le travail.
- Mes besoins, mes désirs et mes désirs méritent d’être reconnus.
« Laissez place à l’erreur et soyez doux avec vous-même. »
- Arrêtez de vous comparer aux autres et commencez à vivre.
- Votre meilleur suffit.
- Je me donne du temps pour me détendre, me ressourcer et me ressourcer.
- Ma productivité ne détermine pas ma valeur.
- Je suis courageux et prêt à affronter la journée.
Quelles sont vos affirmations positives préférées du matin ? Faites-moi savoir dans les commentaires!