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12/09/2022

Les mensonges qui vous maintiennent piégé dans « Pas assez de temps »


Combien de fois dites-vous : « Je n’ai pas le temps » ? Et s’il y avait des façons de s’approprier la façon dont vous vivez le temps dans votre vie ?

Je viens de finir de lire The Big Leap, de Gay Hendricks, et j’ai beaucoup aimé. En particulier, j’ai beaucoup profité de sa prise de temps.

Le genre rare de temps

Le chapitre 6 de The Big Leap s’intitule « Vivre au temps d’Einstein ». Dans ce document, Hendricks souligne que lorsque nous ressentons une pénurie de temps, ou lorsque nous disons « Je ne peux pas faire X parce que je n’ai pas assez de temps », nous vivons en « temps newtonien ».

« Temps newtonien» est le genre de temps qui est fini et qui doit être réparti avec soin afin que nous puissions faire les choses que nous devons faire.

Les choses que nous voulons simplement faire doivent souvent passer au second plan ou être complètement abandonnées, car dans ce paradigme, il n’y a jamais assez de temps. Le temps est rare. Le temps, c’est de l’argent. Le temps nous guide. Le temps est associé à un sentiment inconfortable d’urgence et de stress, voire de victimisation.

Qui est en charge?

Après avoir décrit le « temps newtonien », Hendricks introduit le concept de « temps d’Einstein ». (Le temps d’Einstein est aussi appelé « temps relativiste » et il est fascinant. Vérifiez le ici.)

On dit qu’Einstein a décrit la relativité avec quelque chose du genre : « une heure avec votre bien-aimé ressemble à une minute, et une minute sur un poêle chaud ressemble à une heure. » (Un effort pour trouver la citation exacte a été fait ici.)

En d’autres termes, la façon dont vous vivez le temps est fonction, eh bien, de la façon dont vous vivez le temps. Et qui s’en charge ?

Votre réponse dépendra en partie de si vous avez une approche réactive de la vie ou une approche proactive.

Avec une approche réactive, la première vie vous arrive et ensuite vous réagissez. C’est un jeu de dominos dans lequel vous êtes un domino quelque part au milieu. Quelque chose agit sur un domino plus loin sur la ligne, et ses conséquences se propagent le long de la ligne des événements, vous assommant en cours de route.

Avec une approche proactive, vous cherchez des moyens d’être quelque chose qui agit sur le domino précédent.

Une approche proactive consiste à rechercher des moyens de «se préparer au succès» et à utiliser «une préparation préalable et appropriée pour éviter de mauvaises performances», comme le disait un de mes mentors.

« Je n’ai pas le temps… »

Dans The Big Leap, Hendricks suggère que nous cessions de penser au temps comme quelque chose qui « est là », qui nous arrive, et que nous nous appropriions la façon dont nous vivons le temps.

Il dit:

« Pour générer une abondance de temps, demandez-vous : ‘Où dans ma vie est-ce que je ne prends pas l’entière responsabilité ?' »

~ Gay Hendricks, Le grand saut

Lorsque vous dites « Je n’ai pas le temps de faire X », vous vous mentez à vous-même et à la personne à qui vous parlez.

La vérité serait plutôt quelque chose comme « Je ne veux pas faire X ».

Ou, « Je préfère faire Y que X. »

Lorsque vous dites « je n’ai pas le temps », vous blâmez votre incapacité ou votre réticence à faire X sur une chose extérieure, quelque chose qui vous arrive sans votre consentement, que vous appelez « le temps ». .”

Victime du temps

En plaçant du temps « là-bas » plutôt qu’« ici », vous vous déchargez de la responsabilité de vos choix. Vous dites que ce n’est « pas ma faute ».

Mais en faisant « ce n’est pas ma faute », vous en faites aussi « ce n’est pas mon choix », et ainsi vous devenez la victime du temps.

Lorsque nous mentons à nous-mêmes et aux autres de cette manière, nous avons les meilleures intentions de bien paraître à l’autre personne ou de ne pas offenser l’autre personne.

Et parfois, nous ne réalisons même pas que c’est un mensonge. Nous nous sommes même trompés. Nous pensons vraiment que nous n’avons pas le temps parce que nous existons quelque part au milieu de tous les dominos et que nous ne prêtons pas attention à ce qui se passe en amont.

Mais ces mensonges nous maintiennent piégés dans un état d’être qui manque de souveraineté personnelle, d’intégrité et de pouvoir. Ils nous maintiennent piégés dans un état de rareté et manquent, dans ce cas, un manque de temps.

« Je choisis… »

Alors, comment pouvons-nous suivre les conseils d’Hendricks et nous approprier ce jeu auquel nous jouons avec le temps ?

Essaye ça:

1. Prenez l’habitude de remarquer combien de fois vous dites « Je n’ai pas le temps de faire X », et les nombreuses variantes de cette affirmation.

2. Remplacez « Je n’ai pas le temps de faire X » par « Je choisis de ne pas faire X, parce que Y ».

Au début, il sera difficile de s’en souvenir, et peut-être très inconfortable. Mais progressivement, si vous continuez, vous remarquerez que plus vous prenez de responsabilités, plus vous avez de choix.

Vous construisez votre souveraineté personnelle et démantelez les mensonges qui vous ont emprisonné dans un temps limité.

Enfin, quelques questions à méditer…

Êtes-vous un peu accro à la tension du « pas assez de temps ? »

Est-il possible que « pas assez de temps » vous serve à un niveau que vous n’avez pas exploré ?

Ou êtes-vous prêt à en finir avec la victime du temps et à retrouver votre vie ?

Commentez s’il vous plaît…

Veuillez partager vos réflexions en réponse aux questions avec lesquelles j’ai terminé, ou à toute autre chose qui vous est venue au cours de votre lecture…

Byline

Kate écrit à ArealGreenLife.com sur pensée autonome pour un changement profond et compétences pratiques pour durable vivant.



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