5 meilleurs remèdes naturels contre les coups de soleil pour un soulagement rapide

Dernière mise à jour le 7 juillet 2022

En grandissant, ma mère était exigeante avec la crème solaire. Je suis presque sûr qu’elle transportait une minuterie pour s’assurer que nous appliquions toutes les 1 à 2 heures. Elle était également très catégorique sur le fait de se couvrir : les éruptions cutanées – les portaient toujours, les chapeaux – nous ADORONS les chapeaux, rester à l’ombre – vous pariez. Nous avons adopté une approche holistique, et je dois dire que c’est aussi ce que je recommande.

Mais, comme nous approchons de l’été ici, pour ma part, je vais passer beaucoup plus de temps dehors à profiter du soleil ! Je suis un grand fan des manches longues légères, de l’application quotidienne de crème solaire, de toujours garder de la crème solaire dans mon sac à main, et l’article le plus porté dans ma garde-robe, selon mon application de suivi de garde-robe, est mon chapeau de soleil ! J’aimerais penser que ma mère serait fière.

Mais, même avec tout mon travail acharné, je peux encore parfois attraper un coup de soleil inattendu. Cela se produit généralement sur ma poitrine, et je ne veux vraiment pas de tache rouge là-bas ou de marques de bronzage bizarres, alors j’essaie toujours de me précipiter avec des remèdes rapides contre les coups de soleil que vous pourriez trouver utiles pour les brûlures mineures.

Selon le National Cancer Institute, environ un tiers des adultes américains subissent des coups de soleil chaque année, et plus de 33 000 de ces brûlures nécessitent des visites aux urgences. Dans cet article, nous parlerons de quelques remèdes pour aider à soulager la douleur et les rougeurs des brûlures mineures. N’oubliez pas que je ne suis pas un expert en santé qualifié, je partage simplement quelques éléments qui ont fonctionné pour moi dans le passé. Si vous ressentez une douleur intense, il est TOUJOURS préférable d’en parler à votre médecin.

Et, n’oubliez pas, la meilleure façon de guérir un coup de soleil est de l’éviter en premier lieu. Si vous cherchez une bonne recommandation, consultez mon article de blog sur crèmes solaires écologiques. Et, rappelez-vous, la clé est de réappliquer la crème solaire toutes les 1 à 2 heures. Cela aidera à prévenir un coup de soleil à l’avenir, ou au moins à réduire sa gravité.

Bien qu’il n’existe aucun remède du jour au lendemain contre les coups de soleil, il existe plusieurs remèdes contre les coups de soleil que vous pouvez utiliser dans les cas moins graves. Voici les meilleurs remèdes maison contre les coups de soleil.

comment puis-je me débarrasser rapidement de mes coups de soleil?

Si vous voulez soigner rapidement un coup de soleil, vous devez vous reposer suffisamment, boire beaucoup d’eau, éviter le soleil et hydrater votre peau. Probablement, votre peau après un coup de soleil deviendra très sèche et squameuse en raison d’une exposition prolongée.

Je n’ai reçu qu’un coup de soleil au premier degré (heureusement), où la peau devient rouge ou rose. Parfois, ma peau commence à s’écailler, mais c’est le pire.

Néanmoins, il est important de noter quel type de coup de soleil vous attrapez. S’il ne s’agit que d’une brûlure au premier degré, elle devrait guérir assez rapidement avec des soins appropriés. UN brûlure au premier degré dure généralement environ une semaine et n’endommage que la couche externe de votre peau.

Mais si vous souffrez d’un second degré ou une brûlure encore plus grave, vous devrez peut-être consulter un médecin. Cela endommage la couche interne de la peau. Surtout si cette brûlure s’accompagne de vertiges, de nausées ou de vomissements, d’enflures, d’ampoules, de crampes musculaires, de fièvre ou de frissons.

Coup de soleil sur un bébé doit être pris encore plus au sérieux qu’un adulte car les brûlures peuvent exposer les enfants à un risque plus élevé de cancer de la peau plus tard dans la vie. Il est conseillé de consulter immédiatement un médecin, surtout si les symptômes sont graves. De plus, les bébés de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés à la lumière directe du soleil car leur peau est sous-développée.

comment se débarrasser d’un coup de soleil du jour au lendemain ?

Bien qu’il soit peu probable que vous vous débarrassiez d’un coup de soleil du jour au lendemain, il existe des moyens de l’apaiser et de réduire les rougeurs dès que possible.

• Prendre une douche pour rafraîchir la peau
• Appliquez une lotion pour aider à apaiser votre peau
• Appliquez des crèmes anti-démangeaisons et une crème hydratante
• Si nécessaire, prenez une pilule anti-inflammatoire (uniquement si vous ressentez de fortes douleurs)

Si la douleur est intense et ne fait qu’empirer, vous devriez consulter immédiatement un médecin. Un médecin pourra mieux vous aider et vous prescrire quelque chose pour limiter les dégâts rapidement.

Quel est le remède maison le plus rapide contre les coups de soleil ?

L’un des remèdes maison les plus rapides contre les coups de soleil consiste à appliquer de l’aloe vera ou une lotion hydratante sur la peau. L’aloès est particulièrement efficace pour apaiser la peau enflammée et la calmer (nous en reparlerons plus tard).

Je parle aussi de mon expérience personnelle : une fois, j’ai été tellement brûlée aux épaules que la seule chose qui l’a apaisée était le gel d’aloe vera. J’ai dû en réappliquer plusieurs fois dans la journée, mais cela a vraiment fait l’affaire pour calmer cette sensation de brûlure.

les coups de soleil se transforment-ils en bronzage ?

Après la guérison d’un coup de soleil, la zone touchée peut être plus bronzée que d’habitude. N’oubliez pas que le bronzage n’est qu’une autre forme de dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets. Essayez d’éviter les cabines de bronzage et l’exposition prolongée au soleil lorsque cela est possible.

Si vous souhaitez bronzer, assurez-vous d’appliquer crème solaire régulièrement – non, cela ne vous empêche pas de bronzer, cela aide simplement à protéger votre peau contre les brûlures. Évitez d’utiliser des huiles de bronzage, car cela peut augmenter les risques de dommages causés par le soleil.

Au quotidien, vous devez utiliser des produits contenant du SPF, en particulier sur votre visage. Cela est même vrai pour les jours nuageux ou les mois d’hiver.

quel est le bon remède naturel contre les coups de soleil ?

Si vous cherchez des remèdes maison contre les coups de soleil, il y en a plusieurs parmi lesquels choisir. J’ai énuméré les cinq meilleurs remèdes qui peuvent être utilisés pour traiter les brûlures légères et accélérer la guérison.

Gardez à l’esprit que rien de tout cela n’est mieux que la prévention – portez toujours un écran solaire, évitez l’exposition prolongée au soleil entre 10h et 16h et couvrez-vous (faites bon usage des chapeaux de soleil en particulier).

aloès

L’aloe vera est l’un des remèdes naturels les plus populaires et les plus utilisés contre les coups de soleil. Pour limiter les déchets, essayez de faire pousser la plante dans un pot ou de vous procurer une feuille au magasin. L’aloe vera est antibactérien et accélère la cicatrisation des plaies.

Vous pouvez ouvrir la feuille, utiliser une cuillère pour extraire le liquide, l’écraser et appliquer le gel d’aloe vera directement sur votre coup de soleil. Assurez-vous de composter la feuille d’aloe vera restante.

Vous pouvez également faire des cubes anti-coups de soleil avec de l’aloe vera. Remplissez simplement un bac à glaçons vide avec du liquide d’aloe vera. Placer ensuite au congélateur jusqu’à consistance ferme.

Appliquez localement des glaçons d’aloe vera sur la peau brûlée par le soleil, au besoin. Le facteur glace aidera également à rafraîchir votre peau ! Assurez-vous simplement d’utiliser une serviette en tissu pour tenir et appliquer les glaçons à l’aloe vera – ils sont froids et les choses pourraient devenir salissantes à mesure qu’elles fondent.

De plus, si vous ne pouvez pas mettre la main sur une plante d’aloe vera, de nombreuses pharmacies et magasins vendent également du gel d’aloe vera emballé.

huile de noix de coco

Si vous prévoyez d’utiliser de l’huile de noix de coco pour soigner vos coups de soleil, appliquez-la seulement quelques jours après avoir été brûlé. Si vous l’utilisez à l’extérieur au soleil, cela aggravera votre coup de soleil, alors utilisez-le uniquement comme hydratant après-soleil.

Vous ne devez utiliser ce remède que lorsque votre peau est fraîche et ne brûle pas constamment. Cela peut prendre de quelques heures à une journée, ce n’est donc pas le remède le plus rapide de cette liste. Vous pouvez facilement trouver de l’huile de noix de coco dans un bocal en verre dans la plupart des épiceries. Essayez de rechercher de l’huile de noix de coco certifiée biologique si possible.

Appliquez d’abord une compresse froide ou une serviette humide sur la zone affectée pendant 15 minutes. Prendre une douche froide peut aussi aider. Une fois votre peau refroidie, appliquez de l’huile de noix de coco sur la zone brûlée par le soleil.

Vous voudrez vous assurer que l’huile de noix de coco est fondue avant de la frotter sur votre peau. Le mettre au micro-ondes pendant quelques secondes devrait accomplir cela, mais faites attention qu’il ne soit pas chaud avant de l’appliquer. Vous pouvez utiliser vos mains ou une serviette en tissu pour l’application.

Les graisses présentes dans l’huile de noix de coco peuvent aider à adoucir la peau brûlée et à l’apaiser. L’huile de noix de coco est également idéale pour hydrater votre peau, et la peau brûlée par le soleil a tendance à être sèche et à démanger, ce qui la rend idéale pour reconstituer l’hydratation de votre peau.

gruau

Gruau peut être utilisé de différentes manières pour soulager les coups de soleil. Vous pouvez essayer de prendre un bain à l’avoine pour apaiser votre peau et réduire les irritations.

Mélangez simplement quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude et environ une tasse d’avoine avec de l’eau de bain fraîche – pas chaude ! Assurez-vous de composter l’avoine lorsque vous avez terminé afin que rien ne soit gaspillé.

Si vous craignez de faire des dégâts, ajoutez l’avoine à un sachet, une chaussette nouée ou une étamine et laissez-la infuser dans l’eau du bain. Ou, vous pouvez d’abord broyer l’avoine pour en faire une poudre, puis l’ajouter à votre pot pour un nettoyage plus facile.

Vous pouvez également créer une pâte d’avoine avec de l’avoine moulue, du lait et du miel à appliquer directement sur la zone. Frottez-le et laissez-le reposer pendant quelques minutes avant de le laver à l’eau froide.

L’avoine a des propriétés anti-inflammatoires et est donc efficace pour apaiser la peau sèche et irritée. Ceci est particulièrement pratique si votre crème solaire démange ou s’écaille ! Vous pouvez également rechercher une crème hydratante qui contient également de l’avoine dans les ingrédients.

thé

La acide tannique dans le thé noir et vert pourrait aider à tirer la chaleur d’un coup de soleil. Les catéchines (alias composés antioxydants), également présentes dans ces thés, peuvent même réparer les dommages cutanés.

Si vous êtes brûlé autour d’une zone particulièrement sensible, comme vos yeux, cela pourrait être particulièrement utile. Trempez simplement deux sachets de thé dans de l’eau froide, puis placez les sachets de thé sur les yeux fermés pour réduire l’enflure et soulager la douleur.

L’eau du thé peut être versée sur un chiffon propre et appliquée sur la zone des coups de soleil. Gardez le chiffon en place pendant plusieurs minutes et réimprégnez-le et réappliquez-le au besoin.

Le thé à la camomille a également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent atténuer les coups de soleil. Préparez-en pour boire (ce qui aidera à donner à votre corps les nutriments dont il a besoin pour soulager la douleur) et gardez-en pour refroidir.

La camomille fraîche peut être imbibée d’un gant de toilette et appliquée directement sur la zone à problème. Il convient de noter que plus vous utilisez de sachets de thé ou de thé en vrac, plus l’infusion sera forte, alors ajustez selon vos préférences.

eau fraîche

Prendre un bain ou une douche à l’eau fraîche est un excellent moyen d’apaiser votre peau, selon les Académie américaine de dermatologie. Et fréquemment aussi.

Vous voudrez éviter d’utiliser du savon sur la zone brûlée par le soleil, car cela peut encore assécher ou irriter la peau. Pas de bains moussants non plus.

Si vous devez utiliser du savon, assurez-vous d’utiliser quelque chose de naturel, doux et non exfoliant. Et assurez-vous de tout rincer, car les restes de savon peuvent sécher, ce qui ne fait qu’aggraver votre coup de soleil.

Vous voudrez également appliquer une crème hydratante après votre bain ou votre douche. L’aloe vera est une excellente idée, mais n’importe quel hydratant en vente libre devrait fonctionner – encore mieux s’il contient de l’aloe vera.

Que pensez-vous de ces remèdes naturels contre les coups de soleil ? Avez-vous déjà essayé l’un d’entre eux? Faites-moi savoir dans les commentaires!