Gruau de nuit facile à la mangue avec poudre de chia et de protéines
Recette facile de flocons d’avoine pour la nuit à base de mangue congelée, de graines de chia, de poudre de protéines et de lait d’amande – avec 28 grammes de protéines pour en faire un petit-déjeuner sain et copieux c’est aussi adapté aux enfants ! Prendre un petit-déjeuner sain les jours d’école peut être difficile parce que… 1.) Je ne suis pas le genre de maman qui prépare des muffins et des mini quiches healthy pour le petit-déjeuner la veille (sérieusement, qui a le temps ?) 2.) Je ne veux pas laver beaucoup de vaisselle un […]