Comment aider les enfants à gérer les bonbons d’Halloween 🎃afin qu’ils puissent profiter des friandises tout en restant relativement en bonne santé.
Êtes-vous jusqu’aux oreilles en bonbons d’Halloween ? Ouais, nous le sommes aussi. Qu’on le veuille ou non, la saison des sucreries est officiellement à nos portes !
Au moment où les bonbons d’Halloween disparaissent, nous avons des tartes à la citrouille, puis des cannes de bonbon et d’innombrables autres friandises sucrées des fêtes. Alors, que doit faire un parent en bonne santé ?
Chez Mindful Momma, nous n’approuvons que les produits que nous avons personnellement recherchés, testés et que nous aimons honnêtement. Nous pouvons recevoir des commissions sur les liens d’affiliation figurant dans cet article, y compris les affiliés Amazon. Divulgation complète
Comment gérer la folie des bonbons d’Halloween
Voici quelques idées qui ont fonctionné pour nous pour gérer les bonbons d’Halloween 🎃 et autres friandises et friandises pendant la période des fêtes :
1.) Échangez-le
Avez-vous déjà entendu parler du changer de sorcière? Apparemment, elle visite des maisons sans méfiance et échange des friandises plus saines contre des friandises merdiques. Certains parents courageux paient même de l’argent pour chaque bonbon que l’enfant leur donne ou remplacent toute la réserve de bonbons par un jouet.
Où vont réellement les bonbons après ça ? Pourquoi le bol à bonbons de bureau bien sûr – où les friandises disparaissent comme par magie sans vous soucier des calories, des conservateurs ou des colorants artificiels ! Divulgation complète : je n’ai jamais fait cela (même si je suis connu pour jeter tout ce qui reste après quelques semaines).
2.) Fixer des limites
Quel que soit l’âge de vos enfants, il est important de fixer une certaine limite à la consommation de bonbons. Évidemment, cela va être différent selon l’âge des enfants. Quand mes enfants étaient plus jeunes, je me limitais à un ou deux morceaux par jour.
Une fois que mes enfants ont grandi, je n’ai pas trop essayé de micro-gérer la situation mais je leur ai demandé de limiter leur consommation à 2 morceaux après un repas. Et traitez-moi de pire parent de la planète, mais je leur laisse des bonbons au petit-déjeuner le lendemain d’Halloween. Curieusement, je trouve qu’ils se remettent de la manie des bonbons après quelques jours et, dans l’ensemble, ils s’autorégulent plutôt bien.
Il en va de même pour le reste de la surcharge de desserts des fêtes. Enseigner aux enfants comment profiter des friandises avec modérationdans le cadre d’une alimentation par ailleurs saine, c’est la clé !
3.) Faites une pause
Alors vous laissez vos enfants devenir un peu fous de sucreries pendant un moment. Ensuite, vous devez réduire votre consommation, ce qui peut être difficile, car le sucre crée une légère dépendance au cas où vous ne l’auriez pas remarqué.
Premièrement, nous avons coupé les bonbons parce que ce n’est pas quelque chose que nous gardons à la maison toute l’année. Ensuite, nous réduisons la consommation de sucreries après chaque repas. Que diriez-vous de quelques fruits ?
Ensuite, quelque temps après la fin de la saison des sucres, nous organisons généralement une semaine sans sucreries pour toute la famille. Arrêter complètement le sucre est un excellent moyen de réinitialiser votre système. Les fringales diminuent et nous pouvons ensuite nous contenter de biscuits faits maison et de friandises plus saines.
Mais ensuite la Saint-Valentin arrive….🤣
4.) Mettre l’accent sur une alimentation saine
La dernière partie de l’histoire est qu’il est important de donner l’exemple à vos enfants en adoptant des habitudes alimentaires saines. Alors n’enlevez pas leurs bonbons et ne déposez pas quelques Coca-Cola devant eux, d’accord ?
Nos enfants nous voient cuisiner des aliments sains, lire les étiquettes et surveiller ce que nous mangeons. Nous incluons des légumes à chaque repas et le bol de fruits est toujours ouvert à l’heure du goûter.
Parlez à vos enfants des aliments sains et leur donner les moyens de prendre en charge leur santé. Offrez des collations plus saines et faites ce que vous pouvez pour rendre la nourriture saine amusante !
L’anniversaire de mon plus jeune fils a lieu 6 jours avant Halloween, et je considère toujours cela comme le début de la saison des sucreries. Maintenant, ajoutez tous les bonbons d’Halloween et nous avons un buzz de sucre majeur ici.
En fin de compte, je n’essaie pas de le nier mais je le limite. Et oui, nous passerons une semaine sans sucreries en janvier !
Comment gérez-vous les bonbons d’Halloween et autres gourmandises dans votre maison ?
21/10/2024
Comment gérer la consommation de bonbons d’Halloween avec les enfants
Comment aider les enfants à gérer les bonbons d’Halloween 🎃afin qu’ils puissent profiter des friandises tout en restant relativement en bonne santé.
Êtes-vous jusqu’aux oreilles en bonbons d’Halloween ? Ouais, nous le sommes aussi. Qu’on le veuille ou non, la saison des sucreries est officiellement à nos portes !
Au moment où les bonbons d’Halloween disparaissent, nous avons des tartes à la citrouille, puis des cannes de bonbon et d’innombrables autres friandises sucrées des fêtes. Alors, que doit faire un parent en bonne santé ?
Chez Mindful Momma, nous n’approuvons que les produits que nous avons personnellement recherchés, testés et que nous aimons honnêtement. Nous pouvons recevoir des commissions sur les liens d’affiliation figurant dans cet article, y compris les affiliés Amazon. Divulgation complète
Comment gérer la folie des bonbons d’Halloween
Voici quelques idées qui ont fonctionné pour nous pour gérer les bonbons d’Halloween 🎃 et autres friandises et friandises pendant la période des fêtes :
1.) Échangez-le
Avez-vous déjà entendu parler du changer de sorcière? Apparemment, elle visite des maisons sans méfiance et échange des friandises plus saines contre des friandises merdiques. Certains parents courageux paient même de l’argent pour chaque bonbon que l’enfant leur donne ou remplacent toute la réserve de bonbons par un jouet.
Où vont réellement les bonbons après ça ? Pourquoi le bol à bonbons de bureau bien sûr – où les friandises disparaissent comme par magie sans vous soucier des calories, des conservateurs ou des colorants artificiels ! Divulgation complète : je n’ai jamais fait cela (même si je suis connu pour jeter tout ce qui reste après quelques semaines).
2.) Fixer des limites
Quel que soit l’âge de vos enfants, il est important de fixer une certaine limite à la consommation de bonbons. Évidemment, cela va être différent selon l’âge des enfants. Quand mes enfants étaient plus jeunes, je me limitais à un ou deux morceaux par jour.
Une fois que mes enfants ont grandi, je n’ai pas trop essayé de micro-gérer la situation mais je leur ai demandé de limiter leur consommation à 2 morceaux après un repas. Et traitez-moi de pire parent de la planète, mais je leur laisse des bonbons au petit-déjeuner le lendemain d’Halloween. Curieusement, je trouve qu’ils se remettent de la manie des bonbons après quelques jours et, dans l’ensemble, ils s’autorégulent plutôt bien.
Il en va de même pour le reste de la surcharge de desserts des fêtes. Enseigner aux enfants comment profiter des friandises avec modérationdans le cadre d’une alimentation par ailleurs saine, c’est la clé !
3.) Faites une pause
Alors vous laissez vos enfants devenir un peu fous de sucreries pendant un moment. Ensuite, vous devez réduire votre consommation, ce qui peut être difficile, car le sucre crée une légère dépendance au cas où vous ne l’auriez pas remarqué.
Premièrement, nous avons coupé les bonbons parce que ce n’est pas quelque chose que nous gardons à la maison toute l’année. Ensuite, nous réduisons la consommation de sucreries après chaque repas. Que diriez-vous de quelques fruits ?
Ensuite, quelque temps après la fin de la saison des sucres, nous organisons généralement une semaine sans sucreries pour toute la famille. Arrêter complètement le sucre est un excellent moyen de réinitialiser votre système. Les fringales diminuent et nous pouvons ensuite nous contenter de biscuits faits maison et de friandises plus saines.
Mais ensuite la Saint-Valentin arrive….🤣
4.) Mettre l’accent sur une alimentation saine
La dernière partie de l’histoire est qu’il est important de donner l’exemple à vos enfants en adoptant des habitudes alimentaires saines. Alors n’enlevez pas leurs bonbons et ne déposez pas quelques Coca-Cola devant eux, d’accord ?
Nos enfants nous voient cuisiner des aliments sains, lire les étiquettes et surveiller ce que nous mangeons. Nous incluons des légumes à chaque repas et le bol de fruits est toujours ouvert à l’heure du goûter.
Parlez à vos enfants des aliments sains et leur donner les moyens de prendre en charge leur santé. Offrez des collations plus saines et faites ce que vous pouvez pour rendre la nourriture saine amusante !
L’anniversaire de mon plus jeune fils a lieu 6 jours avant Halloween, et je considère toujours cela comme le début de la saison des sucreries. Maintenant, ajoutez tous les bonbons d’Halloween et nous avons un buzz de sucre majeur ici.
En fin de compte, je n’essaie pas de le nier mais je le limite. Et oui, nous passerons une semaine sans sucreries en janvier !
Comment gérez-vous les bonbons d’Halloween et autres gourmandises dans votre maison ?
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