Idée d’invité : Comment éviter le mal d’altitude lors du trek du camp de base de l’Everest

Le mal des montagnes n’est pas seulement un problème lié à l’Everest. C’est un risque pour tout randonneur s’aventurant dans les hautes terres au-dessus de 3 000 mètres (9 842 pieds), des Rocheuses et des Andes jusqu’à l’Himalaya. Les alpinistes et les grimpeurs de haute altitude l’ont compris depuis des décennies : le succès en altitude n’est pas seulement une question de force, mais aussi de rythme, d’acclimatation et de savoir quand s’arrêter. Ces mêmes leçons s’appliquent directement aux randonneurs se dirigeant vers le camp de base de l’Everest (EBC). Vous pouvez vous entraîner pendant des […]