Qu’est-ce que le parfum naturel ? + 3 Parfums DIY Simples

Dernière mise à jour le 29 février 2024

Selon GTE« parfum » ou « parfum » sur l’étiquette d’un produit représente un mélange non divulgué de divers produits chimiques parfumés et d’ingrédients utilisés comme dispersants de parfum tels que le phtalate de diéthyle.

EWG reconnaît en outre que les mélanges de parfums ont été associés à des allergies, des dermatites, des détresses respiratoires et des effets potentiels sur le système reproducteur. Ils attribuent au « parfum » une note de 8, 1 étant le meilleur et 10 étant le pire pour la santé humaine (et environnementale).

Personnellement, j’essaie d’éviter les articles qui dépendent fortement du parfum. Ils me donnent des maux de tête vraiment intenses.

Cela inclut des articles tels que des assainisseurs d’air, des assouplissants textiles, des boosters de parfum et des parfums. Beaucoup de ces produits contribuent à la pollution de l’air intérieur, qui est généralement 5 fois plus polluée que les niveaux extérieurs, selon l’EPA, ce qui peut avoir un impact négatif sur notre santé.

En fait, la moitié des composés organiques volatils (COV), éléments constitutifs du smog, étudiés dans l’air en bordure de route à Los Angeles provenaient de produits menagers! L’autre moitié provenait des véhicules.

J’essaie d’améliorer la qualité de l’air de ma maison en fabriquant mon propre Febreze DIY, en réalisant un faire mijoter une marmite, ou simplement en ouvrant une fenêtre. J’évite également d’utiliser des parfums conventionnels, car ils provoquent mes maux de tête.

En matière de parfum, j’aime soutenir les marques de parfums durables ou créer mon propre parfum naturel DIY. Voici tout ce que vous devez savoir sur le parfum naturel et comment je fabrique le mien.

qu’est-ce qu’un parfum naturel ?

Un parfum naturel est un parfum dérivé d’aromates naturels extraits de la nature, comme les arbres, les fleurs et les plantes. Les parfums naturels contiennent peu ou pas d’ingrédients synthétiques.

Un parfum naturel contient souvent des huiles essentielles et de l’huile de support. Les caractéristiques parfumées des huiles essentielles sont classées sous forme de notes. Il existe des notes de tête, des notes de cœur et des notes de fond.

Voici un peu plus sur chaque note de parfum :

• Les notes de tête sont légères, fraîches et à action rapide. C’est généralement le premier parfum que l’on sent dans un mélange. Ils ont tendance à s’évaporer rapidement. Les exemples incluent le pamplemousse, l’orange, la menthe poivrée et la citronnelle.
• Les notes moyennes aident à équilibrer le mélange. Vous ne les sentirez probablement pas tout de suite, mais le doux parfum peut devenir apparent après une minute ou deux. Les exemples incluent l’écorce de rose, de lavande et de cannelle.
• Les notes de fond sont fortes et lourdes, ce qui fonde le mélange dans leur parfum durable. Les exemples incluent le bois de santal, l’encens, le bois de cèdre et le patchouli.

Les parfums synthétiques peuvent reproduire le parfum des parfums naturels mais sont développés en laboratoire.

Les parfums synthétiques peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, car beaucoup sont dérivés de sous-produits pétroliers. Les produits chimiques présents dans les parfums comprennent les phtalates, qui sont des perturbateurs endocriniens, ainsi que les cancérigènes benzophénone et styrène. De plus, certains enfants et adultes ont des réactions allergiques aux produits chimiques parfumés.

approvisionnement durable en parfums naturels

L’un des avantages des parfums synthétiques par rapport aux parfums naturels est qu’ils ne nécessitent pas la récolte des parfums des arbres ou des plantes. Il n’y a donc aucun risque de surexploitation ou d’endommagement d’un écosystème.

Collection d’encens peuvent endommager les arbres et menacer les moyens de subsistance des villages qui en dépendent. La forte demande signifie que de nombreux arbres sont surexploités et que leurs populations risquent de disparaître.

Cependant, c’est pourquoi il est tout aussi important que nous sachions d’où proviennent les ingrédients de notre parfum et d’où ils proviennent.

La chose la plus durable que vous puissiez faire est d’utiliser les huiles essentielles que vous possédez déjà pour créer votre propre parfum DIY (nous verrons comment procéder plus tard).

Si vous souhaitez créer votre propre parfum naturel et devez acheter de nouvelles huiles essentielles, je vous recommande de rechercher des marques qui utilisent des ingrédients biologiques et des méthodes de récolte durables.

Toutes les marques d’huiles essentielles ne sont pas égales, alors choisissez des marques qui récoltent leurs plantes de manière éthique, comme doTerra, Jade Bloom, Mountain Rose Herbs et Plant Therapy.

Il convient également de noter que même les parfums naturels peuvent avoir des effets néfastes sur la santé et déclencher des réactions allergiques. Soyez donc conscient de cela lorsque vous expérimentez également des parfums naturels.

existe-t-il un parfum bio ?

Oui, il existe des parfums bio en vente sur le marché. Si vous recherchez des parfums préfabriqués contenant des ingrédients naturels et propres, voici les meilleures marques de parfums non toxiques.

comment sentir bon naturellement sans parfum ?

Vous pouvez sentir bon naturellement sans parfum de plusieurs manières. Voici quelques façons simples de sentir bon naturellement sans parfum :

• Vaporisez-vous et vos vêtements avec de l’eau de rose
• Appliquer déodorant naturel tous les jours
• Ajoutez un sachet de bourgeon de lavande ou de pétale de rose à votre tiroir à vêtements
• Prenez une douche juste après une séance d’entraînement et régulièrement avec du pain de savon parfumé, comme ceux de Lush.
• Utilisez l’un de ces shampoings bio pour nettoyer vos cheveux et leur donner une bonne odeur
• Respectez votre hygiène dentaire : brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire et passez des examens dentaires tous les 6 mois.
• Mangez plus de plantes : selon un étudeun régime sans viande s’est avéré améliorer les odeurs et les participants végétariens ont été jugés comme étant significativement plus agréables en termes d’odeur.

que puis-je utiliser comme parfum naturel ?

Il existe de nombreuses options de parfums naturels que vous pouvez créer vous-même. Souvent, les herbes et les épices peuvent être utilisées pour fabriquer des parfums naturels, ainsi que des huiles essentielles.

Personnellement, je préfère faire une infusion à partir de pétales de rose, de pétales de lavande et de fleurs de camomille achetées en gros dans mon salon de thé local. Vous pouvez infuser d’autres types d’herbes pour obtenir un parfum différent.

Les autres recettes ci-dessous sont des parfums naturels utilisant des mélanges d’huiles essentielles. Avant d’entrer dans les recettes, j’aimerais partager avec vous quelques exemples de mélanges d’huiles essentielles et d’huiles de support, tels qu’ils seront mentionnés dans les recettes suivantes.

mélanges d’huiles essentielles

Voici quelques exemples de combinaisons d’huiles essentielles qui fonctionnent bien ensemble. Utilisez-le comme source d’inspiration, mais n’hésitez pas à jouer et à créer également vos propres parfums.

Vous pouvez également jouer avec le nombre de gouttes que vous donnez à chaque huile essentielle, mais je vous recommande de vous en tenir à 10 gouttes maximum au total si vous mettez votre parfum DIY dans un flacon en verre de 10 ml.

mélange printanier

• Note de tête : 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine
• Note de cœur : 5 gouttes d’huile essentielle de citronnelle
• Note de fond : 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

mélange mystérieux et sensuel

• Note de tête : 3 gouttes d’huile essentielle de bergamote
• Note de cœur : 5 gouttes d’huile essentielle de jasmin
• Note de fond : 2 gouttes d’huile essentielle de vanille

mélange rêveur et romantique

• Note de tête : 3 gouttes d’huile essentielle de rose
• Note de cœur : 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
• Note de fond : 2 gouttes d’huile essentielle de patchouli

mélange terreux

• Note de tête : 3 gouttes d’huile essentielle d’agrumes (citron vert, citron ou orange douce)
• Note de cœur : 5 gouttes d’huile essentielle de pin, de cannelle ou de muscade
• Note de fond : 2 gouttes d’huile essentielle de bois de santal ou de cèdre

huiles de support

Les huiles de support sont des huiles utilisées pour suspendre et délivrer des huiles essentielles. C’est la base à laquelle vous ajoutez des huiles essentielles afin qu’elles soient diluées avant de les appliquer sur votre peau, ce qui peut prévenir les irritations. Idéalement, vous voulez que votre huile de support soit fine et sans parfum fort, afin que les huiles essentielles puissent être la star.

Voici des exemples d’huiles de support :

• Huile de coco fractionnée
• Huile d’amande douce
• L’huile de pépins de raisin
• Huile de jojoba
• Huile de safran

1. Parfum d’huile infusé de fleurs

Cette recette de parfum naturel DIY est tirée de mon livre, 101 façons d’atteindre le zéro déchet. Assurez-vous de le consulter pour plus de recettes comme celle-ci.

Pour cette recette, vous aurez besoin d’un petit pot à couvercle pivotant de 8 onces pour conserver le mélange pendant sa préparation, et d’une petite bouteille à bille pour le filtrer une fois qu’il est prêt.

Ingrédients:

• 1/4 tasse de pétales de roses séchées
• 1/4 tasse de pétales de lavande
• 1/4 tasse de fleurs de camomille séchées
• 1 tasse d’huile de carthame
• 2 cuillères à soupe d’huile de vitamine E

Instructions:

1. Ajoutez les fleurs séchées dans un pot à couvercle pivotant de 8 onces. Versez l’huile de carthame sur les fleurs et fermez le pot. Placez le pot sur le rebord de la fenêtre et secouez-le une fois par jour pendant 2 à 3 semaines. L’huile sera infusée d’un beau parfum floral.
2. Filtrez les fleurs et versez l’huile parfumée dans un flacon roll-on.
3. Appliquez l’huile parfumée sur vos points chauds comme les poignets, derrière les coudes, derrière les genoux, derrière vos oreilles et là où la clavicule se rencontre au milieu.

2. Parfum roll-on aux huiles essentielles

Ce parfum est parfait pour ceux qui préfèrent se parfumer directement sur leur peau. C’est subtil, mais merveilleux pour postuler à des rendez-vous ou entre amis. Ils sentiront une bonne odeur lorsque vous leur ferez un câlin ! Appliquez sur vos points chauds (derrière les oreilles, les poignets, etc.) pour de meilleurs résultats.

Ingrédients:

• 10 gouttes de mélange d’huiles essentielles de votre choix
• 9 ml d’huile de support de votre choix pour compléter un flacon roll-on de 10 ml
• Herbes et fleurs fraîches et/ou séchées (facultatif)

Instructions:

1. Remplissez votre flacon de parfum avec une huile de support. Si vous ne souhaitez pas que votre flacon de parfum soit coloré, choisissez de l’huile de coco fractionnée. Les autres huiles seront dans différentes nuances d’ambre et de vert.
2. Ajoutez les 10 gouttes du mélange d’huiles essentielles de votre choix dans votre flacon de 10 ml.
3. Ajoutez votre combinaison de fleurs, de feuilles ou de pétales fraîches et séchées pour décorer la bouteille. Cela peut être des pétales de rose, des pétales de lavande, des pétales de calendula, etc.

3. Spray parfumé aux huiles essentielles

Idéal pour celles qui préfèrent vaporiser leur parfum. Ou encore, pour celles qui aiment vaporiser leurs vêtements pour leur infuser un parfum agréable ! Juste quelques spritz et vous serez prêt à franchir la porte.

ingrédients:

• ½ cuillère à café d’huile de jojoba
• 10 gouttes de mélange d’huiles essentielles de votre choix
• de la vodka ou de l’hamamélis pour compléter un flacon pulvérisateur de 10 ml

instructions:

1. À l’aide d’un petit entonnoir, mélangez l’huile de jojoba et les huiles essentielles dans le flacon pulvérisateur. Remettez le couvercle et secouez bien.

2. Remplissez la bouteille jusqu’au bout avec de l’hamamélis. Remettez le couvercle et secouez-le bien pour combiner.

Seriez-vous prêt à essayer l’une de ces recettes de parfums naturels DIY ? Faites-moi savoir dans les commentaires!