Introduction à la communication compatissante | Association Permaculturelle

Une introduction pratique et accueillante à la communication compatissante, basée sur le modèle de communication non violente (CNV) de Marshall Rosenberg.

Qu’est-ce que la communication compatissante, la communication non violente (CNV) ?

Avec la CNV, nous apprenons à entendre nos propres besoins profonds et ceux des autres. En mettant l’accent sur l’écoute profonde, cette approche nous aide à découvrir la profondeur de notre propre compassion. Ce langage nous montre que tous les êtres humains essaient simplement d’honorer nos valeurs et nos besoins universels communs, chaque minute, chaque jour.

La CNV est une pratique qui nous aide à voir notre humanité commune, en utilisant notre pouvoir d’une manière qui respecte les besoins de chacun, avec un ensemble fiable de compétences qui nous aident à créer des relations et des interactions qui servent la vie.

Le formulaire est simple mais puissant.

Grâce à la pratique de la CNV, nous apprenons à observer avec clarté et à identifier les émotions que nous ressentons, les valeurs que nous voulons respecter et ce que nous voulons demander à nous-mêmes et aux autres. Nous n’avons plus besoin d’utiliser un langage de blâme, de jugement ou de domination. Nous pouvons expérimenter la joie profonde de contribuer au bien-être de chacun.

La CNV ouvre la voie à la guérison et à la réconciliation dans ses nombreuses applications, allant des relations intimes, des milieux de travail, des soins de santé, des services sociaux, de la police, du personnel pénitentiaire et des détenus, aux gouvernements, aux écoles et aux organisations de changement social.

« Tout ce qui a été intégré dans la CNV est connu depuis des siècles sur la conscience, le langage, les compétences de communication et l’utilisation du pouvoir qui nous permettent de maintenir une perspective d’empathie envers nous-mêmes et envers les autres, même dans des conditions difficiles. »
– Marshall B. Rosenberg, Ph.D.

La communication non violente ne contient rien de nouveau. Il est basé sur les principes historiques de la non-violence – l’état naturel de compassion lorsqu’aucune violence n’est présente dans le cœur. La CNV nous rappelle ce que nous savons déjà instinctivement sur le bien-être de se connecter authentiquement aux êtres humains.

À qui s’adresse le programme ?

Toute personne souhaitant développer ses compétences en communication pour être plus compatissante, efficace et joyeuse, moins combative et plus confiante pour se faire réellement entendre et comprendre, ainsi que les autres.

Ces compétences peuvent améliorer vos relations avec :

• un partenaire
• enfants
• parents
• amis
• collègues/équipes de travail
• employés
• des membres de votre communauté ou des groupes bénévoles
• ils peuvent également aider votre expérience des médias sociaux à être moins polarisante et plus nourrissante.

Alors que nous sommes confrontés aux réalités des crises climatiques et écologiques et aux multiples défis allant de nos finances à la géopolitique, nous avons besoin de compétences comme celles-ci pour nous aider à évoluer vers un mode de vie plus enrichissant.

Engagement:

Il est demandé aux participants de s’engager à assister aux cinq séances car elles sont séquentielles et s’appuient les unes sur les autres. Nous travaillerons également ensemble et apprendrons à nous connaître en tant que groupe et la continuité facilite grandement ce processus.

Préparez-vous à assister à toutes les séances et à participer aux activités de groupe. Vous pratiquerez les techniques pendant les séances. Votre apprentissage sera amélioré en prenant également du temps pour l’auto-réflexion et la pratique entre les sessions.