Conseils pour une grossesse éco-responsable

Tu es enceinte. Félicitations! Cette période passionnante nécessitera beaucoup de préparation. Votre famille est sur le point d’accueillir un nouveau venu et vous devez vous préparer. Même si vous avez beaucoup de choses à penser, vous n’êtes pas obligé d’abandonner vos objectifs de développement durable. Avec un peu de prévoyance, vous pouvez avoir une grossesse qui laissera la planète en meilleure forme pour votre enfant et ses enfants.

Voici quelques conseils pour vous aider à rester sur la bonne voie.

1. Choisir des vêtements de maternité

Il est inévitable que votre corps en pleine croissance ait besoin d’une nouvelle garde-robe au cours des neuf prochains mois. Cependant, achats crée inévitablement des déchets. Ce point devient encore plus vrai lorsque vous achetez chez mode rapide marques avec de mauvaises pratiques de travail et de gaspillage. Comment trouver des vêtements de maternité qui sont durables et qui ont fière allure ?

La meilleure solution pour des vêtements de maternité respectueux de l’environnement est d’économiser. Comme les vêtements de maternité ne sont portés que pendant une courte période, vous pouvez trouver de nombreux articles presque neufs d’occasion. Découvrez les friperies locales ou contactez d’autres mamans que vous connaissez. Cela vous fera économiser de l’argent et réduira la demande de production de vêtements – un double gain.

Lorsque vous devez acheter du neuf, recherchez petites marques écoresponsables qui vendent de tout, des vêtements de tous les jours aux soutiens-gorge d’allaitement. Lorsque vous n’avez plus besoin de ces pièces, vous pouvez en faire don pour prolonger leur durée de vie utile.

2. Choisir des produits pour bébé

Ce n’est un secret pour personne : les bébés ont besoin et utilisent de nombreux produits. Des bavoirs aux couches Selon la formule, vous avez probablement une infinité d’articles que vous envisagez d’acheter avant l’arrivée de votre enfant.

Vous prévoyez de commencer une baby shower enregistrement? Assurez-vous que les éléments de votre liste sont sans danger pour votre bébé et pour la planète. Registres universels de bébés peut vous aider à partager votre préférence pour les produits naturels pour bébés issus d’une variété de produits durables et entreprises locales plutôt que de s’appuyer entièrement sur de grandes marques comme Amazon ou Target.

Recherchez les entreprises auprès desquelles vous achetez. Assurez-vous qu’ils s’engagent à pratiques commerciales durables au lieu de s’engager dans greenwashing. Vous pouvez également demander à vos proches de renoncer à offrir de nouveaux produits au profit de vêtements, de livres et de jouets pour bébés faits à la main et d’occasion.

3. Avoir une alimentation nutritive

Vous devez suivre un régime alimentaire qui favorise votre bien-être et celui de votre bébé. Peut-on manger durablement enceinte ? Oui! Il est essentiel de noter que chacun a des besoins de santé différents, alors consultez votre médecin pour surveiller votre alimentation et élaborer des plans.

Une alimentation saine ne doit pas nécessairement être une refonte complète. Voici quelques conseils pour des changements alimentaires respectueux de l’environnement :

• Remplacez les haricots, les lentilles et autres à base de plantes protéines pour les viandes au moins une fois par semaine.
• Trouvez des recettes qui ajoutent des légumes à des repas savoureux et gourmands, comme ajouter du chou-fleur à votre macaroni au fromage – et optez pour organique.
• Remplacez les coupes de yaourt en portion individuelle par des parfaits au yaourt et aux fruits, flocons d’avoine du jour au lendemain dans des bocaux Masonet d’autres collations saines.

Enfin, si vous avez du temps et de l’énergie, pensez à planifier vos repas pour l’avenir. Congeler des repas dans les mois précédant la naissance du bébé peut vous aider à accéder à des options faciles et nutritives tout en prenant soin de votre bébé.

4. Concevoir une pépinière

La chambre de bébé sera probablement une priorité, alors concevez votre espace avec des intentions spécifiques. Vous pouvez garantir que la chambre de votre bébé soit parfaite sans trop de gaspillage – ou toxique pour votre bébé! Commencez par un thème simple – les couleurs neutres sont idéales pour la planification, quel que soit le sexe – et utilisez-le pour orienter votre prise de décision. Assurez-vous de utiliser des peintures et des revêtements de sol non toxiqueset nettoyants.

Vous aurez probablement besoin de nouveaux meubles, notamment d’un berceau et d’une table à langer. Pensez à aménager le reste de l’espace avec des pièces que vous achetez d’occasion. Non seulement vous pouvez trouver de jolies chaises à bascule ou bibliothèques vintage de cette façon, mais cette pratique vous aide à budgétiser le bébé sans en faire trop avec de nouveaux articles.

Lors de la décoration, n’oubliez pas minimalisme. Les animaux en peluche et les vêtements pour nouveau-nés peuvent s’empiler rapidement, remplissant votre espace de peu d’utilité. Considérez un service d’abonnement pour vêtements pour bébés votre tout-petit deviendra rapidement trop grand. Faites de votre mieux pour limiter vos achats. Vous pouvez investir l’argent économisé dans le fonds universitaire de votre enfant plutôt que dans des jouets qu’il n’utilisera pas.

5. Prendre soin de vous

La grossesse oblige votre corps à subir de nombreux changements sur une période relativement courte. Il est essentiel de prendre soin de vous autant que de votre bébé. Soins auto-administrés peut tout inclure, de méditer prendre des bains moussants, s’offrir quelques chocolat – produit de manière éthique, bien sûr.

Assurez-vous que votre routine de soins personnels est durable. Vous ne voulez pas laver un tas de microplastiques dans les égouts après vous être offert un gommage corporel. (Regarde ça recette de gommage corporel facile à faire soi-même — pas besoin de microbilles de plastique.) Si vous ne voulez pas lire sur des ingrédients déroutants, essayez d’utiliser une application ou un site Web pour vérifier les ingrédients des produits de beauté et de bain avant d’acheter. Ou mieux encore, faites le vôtre produits de soins personnels à base d’ingrédients naturels.

Une grossesse éco-responsable, c’est bon pour vous et bébé

Les pratiques durables et respectueuses de l’environnement ne sont pas seulement bonnes pour l’environnement, elles profitent également à votre santé et à celle de votre bébé. Beaucoup de choses changeront au cours de votre grossesse, mais en restant ferme sur votre engagement envers un mode de vie durable, vous faites votre part pour contribuer à garantir un planète saine pour l’avenir de votre bébé.

À propos de l’auteur Evelyn Long est une écrivaine et éditrice spécialisée dans l’amélioration de l’habitat durable. Son travail peut être trouvé dans Rénovéun magazine Web partageant les bonnes pratiques pour les propriétaires.