Conseils de nettoyage et de lessive zéro déchet

Une charge de linge peut libérer jusqu’à 1,5 million de minuscules fibres plastiques dans l’eau qui s’écoule de votre machine à laver. La plupart des usines de traitement de l’eau ne peuvent pas capturer des fibres aussi petites, elles finissent donc dans les rivières, les lacs et les océans. Les scientifiques pensent désormais que la lessive est responsable d’environ 35% des petits morceaux de plastique trouvé dans la mer.

Cela change quoi »zéro déchet » Le nettoyage signifie réellement aujourd’hui. La bouteille de détergent en plastique est le problème évident. Les problèmes cachés, notamment la perte de fibres, les films plastiques vendus comme « respectueux de l’environnement », les parfums chimiques mystérieux et les contaminants que vous ne verrez jamais sur une étiquette, sont la plus grande préoccupation. Mais voici la bonne nouvelle : la plupart des ingrédients simples que les gens utilisent depuis des générations fonctionnent toujours, et quelques petites améliorations rendent le reste de votre routine beaucoup plus propre.

Nettoyer votre maison

La plupart des produits chimiques contenus dans les nettoyants achetés en magasin n’ont pas été entièrement testés pour leurs effets à long terme sur la santé. L’EPA Programme Choix plus sûr certifie les produits fabriqués sans ingrédients liés au cancer, à des problèmes hormonaux ou à des dommages à la faune. Environ 2 000 produits portent ce label. Presque perdu dans une coupe budgétaire en 2025, le programme a survécu mais avec moins de personnel. Les mots comme « naturel » et « vert » sur l’emballage ne sont pas réglementés et ne signifient vraiment rien, alors recherchez l’étiquette Safer Choice ou vérifiez le Guide EWG pour un nettoyage sain avant de faire confiance à une marque.

Fabriquer vos propres nettoyants vous donne le contrôle, réduit les emballages et économise de l’argent. Le kit de base est court : du bicarbonate de soude pour récurer, du vinaigre blanc pour les vitres et les taches minérales, du jus de citron pour les planches à découper, du peroxyde d’hydrogène à 3 % (dans une bouteille sombre) pour les taches et les germes et du savon de Castille pour le nettoyage général. Un flacon pulvérisateur moitié vinaigre, moitié eau nettoie la plupart des surfaces. Réutilisez les pots et les vaporisateurs au lieu d’en acheter de nouveaux.

Une mise à jour importante : des recettes plus anciennes, y compris des versions antérieures de cet article, utilisaient le borax comme ingrédient de base. Des recherches plus récentes ont modifié cet avis. L’Europe a ajouté le borax à sa liste de substances extrêmement préoccupantes en 2010 parce que des doses élevées provoquaient des problèmes de reproduction chez les animaux, et la Californie la répertorie comme toxine reproductive sous Proposition 65. Le borax n’est pas interdit aux États-Unis, mais le Le groupe de travail environnemental recommande de l’ignorer dans des nettoyants faits maison. De nombreuses recettes sans borax fonctionnent tout aussi bien.

À propos de tuer les germes : le conseil populaire de vaporiser du vinaigre, puis du peroxyde d’hydrogène, vient de une étude de 1996 sur les tissus de bœufpas sur les surfaces de la maison. Vinaigre à teneur normale en ménage ne tue pas de manière fiable de nombreux germesy compris les norovirus et plusieurs bactéries résistantes aux médicaments, et il n’est pas enregistré par l’EPA comme désinfectant. Pour le nettoyage quotidien, le vinaigre convient parfaitement. Lorsque la véritable destruction des germes est importante, lors du nettoyage après avoir manipulé de la viande crue ou lors d’une épidémie de grippe intestinale, utilisez du peroxyde d’hydrogène à 3 % seul ou un désinfectant enregistré par l’EPA.

Ne mélangez jamais de peroxyde et de vinaigre dans la même bouteille et ne mélangez pas d’eau de Javel avec du vinaigre ou tout autre acide ; les gaz créés lorsque ceux-ci sont mélangés sont dangereux.

Lessive

La buanderie dans un endroit idéal pour commencer votre voyage zéro déchet.

Microfibres. Les tissus synthétiques comme le polyester, le nylon et le molleton perdent de minuscules fils de plastique à chaque fois que vous les lavez. La France a adopté une loi exigeant des filtres intégrés sur toutes les nouvelles machines à laver, ce qui est entré en vigueur le 1er janvier 2025. La Californie a adopté une loi similaire en 2023, mais le gouverneur j’ai opposé mon veto. L’Oregon, l’État de New York et plusieurs autres États ont adopté des projets de loi filtrants dans leurs législatures. Jusqu’à ce que les machines américaines soient équipées de filtres, vous pouvez utiliser un sac à linge qui attrape les microfibres comme Ami Guppy ou un Boule de Coraou fixez un filtre externe de Filtrol ou PlanèteCare à votre tuyau de vidange. Ceux-ci captent jusqu’à 90 % des fibres.

Feuilles et dosettes de lessive « sans plastique ». La plupart des feuilles de lessive utilisent un film à base d’alcool polyvinylique (PVA ou PVOH), qui se dissout dans l’eau. L’industrie du nettoyage affirme que le PVA se décompose complètement lors du traitement des eaux usées, mais un Etude 2021 On estime qu’environ 75 % de cette quantité passe intacte dans les stations d’épuration et persiste dans l’environnement. La science est débattue, mais les étiquettes ne le sont pas : si vous voyez de l’alcool polyvinylique, du PVOH ou du PVA sur l’emballage, le film dissolvant est un plastique synthétique. Les détergents en poudre en carton, les liquides concentrés en verre ou les marques en feuilles sans PVA sont des alternatives qui évitent cette question.

Un cancérigène caché appelé 1,4-dioxane. Ce produit chimique n’est pas ajouté volontairement au détergent – ​​c’est un reste de la fabrication de certains ingrédients. Puisqu’il s’agit d’un contaminant plutôt que d’un ingrédient, les fabricants ne sont pas obligés de l’énumérer. Tests indépendants l’a trouvé dans la plupart des détergents conventionnels. New York règles finalisées en septembre 2024 en le limitant à 1 partie par million, et le L’EPA l’a officiellement qualifié de risque déraisonnable pour la santé en novembre 2024. Pour l’éviter, ignorez les détergents répertoriant le SLES (laureth sulfate de sodium), « PEG » quoi que ce soit ou les ingrédients avec « -eth- » dans le nom.

Évitez les feuilles de séchage. UN Étude de l’Université de Washington Les évents de sécheuse trouvés émettent plus de 25 produits chimiques volatils différents lorsque du détergent parfumé et des feuilles de sécheuse sont utilisés ensemble. Sept sont classés comme polluants atmosphériques dangereux. Boules de séchage de laine Réduisez le temps de séchage et l’électricité statique sans recouvrir les vêtements de produits chimiques. Pour le parfum, mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur un gant de toilette humide et jetez-le.

Laver à froid. Environ 90 % de l’énergie consommée par une machine à laver est utilisée pour chauffer l’eau. Le passage des cycles chauds aux cycles froids permet d’économiser environ 3,2 kWh par chargeà peu près la même chose que de faire fonctionner votre réfrigérateur pendant 10 mois sur un an de lessive. L’eau froide prolonge également la durée de vie des vêtements et élimine moins de microfibres. Les détergents modernes sont conçus pour nettoyer à l’eau froide. Remplacez l’assouplissant par une demi-tasse de vinaigre blanc lors du cycle de rinçage. Si vous magasinez pour une nouvelle sécheuse, les sèche-linge à pompe à chaleur consomment 20 à 60 % d’énergie en moins que les conventionnels.

Ce que vous pouvez faire aujourd’hui

• Laver à l’eau froide sur des cycles plus courts. Économise de l’énergie, de l’argent et réduit la perte de microfibres.
• Utilisez un sac à linge, une balle ou un filtre externe qui attrape les microfibres.
• Évitez les feuilles assouplissantes et l’assouplissant. Utilisez plutôt des boules de séchage en laine et du vinaigre.
• Lisez les listes d’ingrédients. Évitez les composés SLES et PEG dans le détergent. Évitez les produits contenant du PVA dans leur film soluble si les microplastiques sont importants pour vous.
• Fabriquez vos propres nettoyants avec du bicarbonate de soude, du vinaigre, du peroxyde et du savon de Castille. Évitez le borax.
• Recherchez l’étiquette EPA Safer Choice sur les produits achetés en magasin.
• Ne mélangez jamais d’eau de Javel avec du vinaigre ou tout autre acide.
• Soutenez les lois nationales et fédérales sur les filtres en microfibre afin que cela cesse d’être un problème au niveau du consommateur.

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Image sélectionnée par Monfocus de Pixabay

NDLR : Initialement rédigé par Sarah Lozanova le 18 mai 2016, cet article a été considérablement mis à jour en mai 2026.