Comment utiliser les sous-vêtements menstruels : le guide ultime des culottes menstruelles
Dernière mise à jour le 25 avril 2024
Saviez-vous qu’on estime qu’une femme utilisera environ 11 400 tampons tout au long de sa vie ? Chacune de ces serviettes est jetable, ce qui signifie qu’elles finissent dans une décharge.
Les tampons sont généralement fabriqués à partir de plastiques, de coton, de pâte de bois et de fibres synthétiques. Étant donné que certains de ces composants sont synthétiques, l’ensemble du coussin ne se décomposera pas. Cela signifie que la serviette que vous portiez lorsque vous étiez adolescent est probablement toujours là aujourd’hui, dans une décharge.
Certaines serviettes jetables contiennent également des parfums artificiels et des produits chimiques synthétiques, ce qui peut provoquer des réactions allergiques.
Les tampons ne sont pas vraiment meilleurs : au cours de la période moyenne de 40 ans qu’une personne passe généralement par ses règles, une personne en utilise plus de 9 000 tampons.
C’est pourquoi j’ai co-fondé Kayanessune entreprise durable, avec Shleby Ormeun YouTuber au style de vie durable qui se trouve être l’un de mes meilleurs amis.
Les sous-vêtements menstruels sont une alternative réutilisable aux serviettes hygiéniques et aux tampons, mais tous les sous-vêtements menstruels ne sont pas égaux.
Kayaness s’engage à créer des articles réutilisables de haute qualité avec une fabrication éthique, des matériaux recyclés et récupérés qui sont soumis à des tests rigoureux de sécurité et à fabriquer des produits conçus pour durer.
Si vous envisagez de passer aux sous-vêtements menstruels mais que vous ne savez pas par où commencer, voici un guide sur les culottes menstruelles et comment utiliser les sous-vêtements menstruels.
qu’est-ce que les sous-vêtements menstruels ?
Les sous-vêtements menstruels sont des sous-vêtements que vous portez pendant votre cycle menstruel pour remplacer les serviettes et tampons jetables. Ils sont construits pour ressembler à des sous-vêtements ordinaires.
Les culottes menstruelles comportent des couches supplémentaires et des tissus spécifiques qui tapissent la zone de l’entrejambe. Cela leur permet d’absorber le sang menstruel.
Les culottes menstruelles peuvent être lavées puis portées à plusieurs reprises. Il s’agit d’une option réutilisable qui peut être portée tout au long de vos règles, des jours abondants aux jours légers.
pourquoi passer aux sous-vêtements menstruels ?
Il y a deux raisons principales de passer aux sous-vêtements menstruels : réduire les déchets et économiser de l’argent. Examinons chacun d’eux un peu plus en profondeur.
les sous-vêtements menstruels aident l’environnement
On estime que les femmes menstruées auront recours à plus de 11 000 serviettes au cours de leur vie. Les serviettes menstruelles jetables peuvent contenir jusqu’à 90% de plastiquece qui signifie que lorsqu’ils sont jetés et envoyés dans une décharge, ils mettent des centaines d’années à se décomposer en minuscules morceaux, appelés microplastiques.
Les produits menstruels sont également excessivement emballés dans du plastique : un paquet de 12 serviettes hygiéniques est enveloppé dans un film plastique et chaque serviette est emballée individuellement dans du plastique (à des fins sanitaires). Le film plastique ne peut pas être recyclé via la collecte sélective dans la plupart des régions.
De plus, les coussinets sont fabriqués dans des usines qui fonctionnent souvent avec des combustibles fossiles. Il faut beaucoup d’énergie pour transformer des matières premières comme le coton et le pétrole brut en produits utilisables. Sans oublier que le coton et le plastique conventionnels ont des impacts négatifs sur l’environnement.
Le coton conventionnel, et non le coton biologique, est fréquemment utilisé dans la plupart des produits menstruels. C’est une plante gourmande en eau et fortement pulvérisée de pesticides qui peuvent polluer les eaux souterraines.
Chacun de ces matériaux a sa propre empreinte carbone individuellement (vous pouvez en savoir plus sur l’empreinte carbone du coton ici). Mais le plastique doit être transformé du pétrole brut en plastique malléable, ce qui consomme beaucoup d’énergie, d’eau et de ressources.
L’équivalent d’un an de serviettes et de tampons jetables pour une personne produit 8,9 kg d’émissions de CO2, ce qui équivaut à recharger un téléphone portable plus de 1 000 fois.
C’est pourquoi Kayaness les culottes menstruelles sont fabriquées à partir de coton biologique et de polyester recyclé. Ceci, associé au fait qu’ils sont réutilisables, réduit considérablement leur empreinte carbone.
sous vêtements menstruels économiser de l’argent
L’utilisation de produits jetables s’additionne avec le temps. Supposons qu’une personne ait ses règles pendant 40 ans et achète un paquet de serviettes jetables pour 8 $ chaque mois (hors taxes). Cela représente 3 840 $ sur une vie, soit 96 $ par an.
Il s’agit probablement d’une sous-estimation, car le coût des serviettes menstruelles, les taxes et la fréquence d’achat peuvent varier. Par exemple, si vous avez un flux abondant, vous pourriez vous retrouver à acheter deux packs au lieu d’un par mois.
Cela dit, regardons combien les culottes menstruelles vous feront économiser. Au départ, les culottes menstruelles coûteront plus cher : Pour 5 paires de La culotte taille haute de Kayanesscela coûterait 160 $ sans taxes.
Cependant, si vous les utilisez et en prenez soin pendant 2 ans, cela représente une économie de 192 $ sur la base de l’exemple précédent ci-dessus. À ce stade, les sous-vêtements menstruels auraient déjà été rentabilisés, et plus encore.
Si vous les utilisez pendant cinq ans, cela représente une économie de 480 $ : pensez à tous les matcha lattés qui pourraient être utilisés à la place !
Comment utiliser les sous-vêtements menstruels : une explication simple, étape par étape
Si vous souhaitez essayer les culottes menstruelles mais que vous vous sentez intimidée, voici comment les utiliser. Indice : c’est très simple !
Commandez votre culotte menstruelle (nous parlerons ci-dessous de la solution qui vous convient).
Lavez-les avant votre premier port. Cela peut être dans la machine à laver (fait sur délicat) ou à la main, mais laissez-le toujours sécher à l’air libre. Plus d’instructions sur la façon de laver votre culotte menstruelle sont données ci-dessous.
Lorsque vos règles commencent, enfilez simplement vos sous-vêtements menstruels comme une culotte normale. Selon votre flux, vous pouvez les porter plusieurs heures. Vous pourrez peut-être même les porter toute la journée, si vos règles sont suffisamment légères. Cependant, vous devez vous assurer de changer après 24 heures pour une nouvelle paire.
Enfilez une nouvelle paire de culottes menstruelles et retirez/nettoyez celles qui sont souillées. Répétez ce processus jusqu’à la fin de vos règles !
comment laver les sous-vêtements menstruels
Pour nettoyer vos sous-vêtements menstruels, vous devez suivre quelques étapes :
Après avoir retiré vos sous-vêtements menstruels, trempez-les ou rincez-les à l’eau froide. Faites cela jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Si vous utilisez une machine à laver, lavez-les sur un cycle délicat ou doux avec un détergent doux. Pour faire durer vos sous-vêtements, pensez à les laver à la main dans l’évier.
Ne les mettez pas au sèche-linge, laissez-les sécher à l’air libre en les posant à plat ou en les suspendant. Vous pouvez même improviser et utiliser des cintres pour les suspendre et les faire sécher.
trouver la bonne personne
À Kayaness, nous proposons deux styles de sous-vêtements menstruels : des culottes taille haute et des shortys. Ces deux styles offrent une couverture suffisante, tout en privilégiant le confort. Nous proposons également des tailles allant du XS au 4XL, il y en a donc pour tous les goûts.
FAQ
est-ce que tu portes une serviette hygiénique avec des sous-vêtements menstruels ?
Vous n’êtes pas obligé de porter une serviette hygiénique avec des sous-vêtements menstruels, sauf si vous le souhaitez. Cela dépend aussi de votre flux : si vous avez des saignements abondants, vous préférerez peut-être une petite protection supplémentaire.
Cependant, les sous-vêtements Kayaness offrent une forte capacité d’absorption et peuvent contenir jusqu’à 3 à 4 tampons ordinaires. Cela durera des heures.
Peut-on utiliser des culottes menstruelles pour les saignements post-partum ?
Oui, vous pouvez utiliser des sous-vêtements menstruels pour les saignements post-partum. Cependant, au début, vous souhaiterez peut-être les associer à des serviettes pour une couverture plus complète.
Peut-on nager avec une culotte menstruelle ?
Il existe des marques de maillots de bain périodiques spécifiques à cet effet. D’une manière générale, un coupe menstruelle réutilisable ou tampon bio est recommandé pour nager pendant vos règles.
à quelle fréquence faut-il changer ses sous-vêtements menstruels ?
En moyenne, il est bon de changer vos sous-vêtements menstruels au moins une fois toutes les 8 à 12 heures. Cependant, cela dépendra entièrement de votre flux : si vous avez un flux abondant, vous devrez peut-être changer vos serviettes plus fréquemment.
de combien de paires de sous-vêtements menstruels avez-vous besoin ?
Le nombre de paires de sous-vêtements menstruels dont vous aurez besoin dépendra de votre flux unique.
Si vous débutez dans les sous-vêtements menstruels, envisagez d’investir dans au moins deux paires à porter lors de vos journées moyennes à plus légères. Cela vous permettra de les essayer et d’avoir une idée de ce qui fonctionne pour votre corps.
Vous pouvez également utiliser des sous-vêtements menstruels uniquement la nuit pour bénéficier d’une couverture confortable et plus complète.
Si vous souhaitez effectuer une transition complète vers les sous-vêtements menstruels, avoir environ 8 à 10 paires de sous-vêtements menstruels devrait suffire.
Alors, allez-vous passer aux sous-vêtements menstruels ? Faites-moi savoir dans les commentaires!
25/04/2024
Comment utiliser les sous-vêtements menstruels : le guide ultime des culottes menstruelles
Dernière mise à jour le 25 avril 2024
Saviez-vous qu’on estime qu’une femme utilisera environ 11 400 tampons tout au long de sa vie ? Chacune de ces serviettes est jetable, ce qui signifie qu’elles finissent dans une décharge.
Les tampons sont généralement fabriqués à partir de plastiques, de coton, de pâte de bois et de fibres synthétiques. Étant donné que certains de ces composants sont synthétiques, l’ensemble du coussin ne se décomposera pas. Cela signifie que la serviette que vous portiez lorsque vous étiez adolescent est probablement toujours là aujourd’hui, dans une décharge.
Certaines serviettes jetables contiennent également des parfums artificiels et des produits chimiques synthétiques, ce qui peut provoquer des réactions allergiques.
Les tampons ne sont pas vraiment meilleurs : au cours de la période moyenne de 40 ans qu’une personne passe généralement par ses règles, une personne en utilise plus de 9 000 tampons.
C’est pourquoi j’ai co-fondé Kayanessune entreprise durable, avec Shleby Ormeun YouTuber au style de vie durable qui se trouve être l’un de mes meilleurs amis.
Les sous-vêtements menstruels sont une alternative réutilisable aux serviettes hygiéniques et aux tampons, mais tous les sous-vêtements menstruels ne sont pas égaux.
Kayaness s’engage à créer des articles réutilisables de haute qualité avec une fabrication éthique, des matériaux recyclés et récupérés qui sont soumis à des tests rigoureux de sécurité et à fabriquer des produits conçus pour durer.
Si vous envisagez de passer aux sous-vêtements menstruels mais que vous ne savez pas par où commencer, voici un guide sur les culottes menstruelles et comment utiliser les sous-vêtements menstruels.
qu’est-ce que les sous-vêtements menstruels ?
Les sous-vêtements menstruels sont des sous-vêtements que vous portez pendant votre cycle menstruel pour remplacer les serviettes et tampons jetables. Ils sont construits pour ressembler à des sous-vêtements ordinaires.
Les culottes menstruelles comportent des couches supplémentaires et des tissus spécifiques qui tapissent la zone de l’entrejambe. Cela leur permet d’absorber le sang menstruel.
Les culottes menstruelles peuvent être lavées puis portées à plusieurs reprises. Il s’agit d’une option réutilisable qui peut être portée tout au long de vos règles, des jours abondants aux jours légers.
pourquoi passer aux sous-vêtements menstruels ?
Il y a deux raisons principales de passer aux sous-vêtements menstruels : réduire les déchets et économiser de l’argent. Examinons chacun d’eux un peu plus en profondeur.
les sous-vêtements menstruels aident l’environnement
On estime que les femmes menstruées auront recours à plus de 11 000 serviettes au cours de leur vie. Les serviettes menstruelles jetables peuvent contenir jusqu’à 90% de plastiquece qui signifie que lorsqu’ils sont jetés et envoyés dans une décharge, ils mettent des centaines d’années à se décomposer en minuscules morceaux, appelés microplastiques.
Les produits menstruels sont également excessivement emballés dans du plastique : un paquet de 12 serviettes hygiéniques est enveloppé dans un film plastique et chaque serviette est emballée individuellement dans du plastique (à des fins sanitaires). Le film plastique ne peut pas être recyclé via la collecte sélective dans la plupart des régions.
De plus, les coussinets sont fabriqués dans des usines qui fonctionnent souvent avec des combustibles fossiles. Il faut beaucoup d’énergie pour transformer des matières premières comme le coton et le pétrole brut en produits utilisables. Sans oublier que le coton et le plastique conventionnels ont des impacts négatifs sur l’environnement.
Le coton conventionnel, et non le coton biologique, est fréquemment utilisé dans la plupart des produits menstruels. C’est une plante gourmande en eau et fortement pulvérisée de pesticides qui peuvent polluer les eaux souterraines.
Chacun de ces matériaux a sa propre empreinte carbone individuellement (vous pouvez en savoir plus sur l’empreinte carbone du coton ici). Mais le plastique doit être transformé du pétrole brut en plastique malléable, ce qui consomme beaucoup d’énergie, d’eau et de ressources.
L’équivalent d’un an de serviettes et de tampons jetables pour une personne produit 8,9 kg d’émissions de CO2, ce qui équivaut à recharger un téléphone portable plus de 1 000 fois.
C’est pourquoi Kayaness les culottes menstruelles sont fabriquées à partir de coton biologique et de polyester recyclé. Ceci, associé au fait qu’ils sont réutilisables, réduit considérablement leur empreinte carbone.
sous vêtements menstruels économiser de l’argent
L’utilisation de produits jetables s’additionne avec le temps. Supposons qu’une personne ait ses règles pendant 40 ans et achète un paquet de serviettes jetables pour 8 $ chaque mois (hors taxes). Cela représente 3 840 $ sur une vie, soit 96 $ par an.
Il s’agit probablement d’une sous-estimation, car le coût des serviettes menstruelles, les taxes et la fréquence d’achat peuvent varier. Par exemple, si vous avez un flux abondant, vous pourriez vous retrouver à acheter deux packs au lieu d’un par mois.
Cela dit, regardons combien les culottes menstruelles vous feront économiser. Au départ, les culottes menstruelles coûteront plus cher : Pour 5 paires de La culotte taille haute de Kayanesscela coûterait 160 $ sans taxes.
Cependant, si vous les utilisez et en prenez soin pendant 2 ans, cela représente une économie de 192 $ sur la base de l’exemple précédent ci-dessus. À ce stade, les sous-vêtements menstruels auraient déjà été rentabilisés, et plus encore.
Si vous les utilisez pendant cinq ans, cela représente une économie de 480 $ : pensez à tous les matcha lattés qui pourraient être utilisés à la place !
Comment utiliser les sous-vêtements menstruels : une explication simple, étape par étape
Si vous souhaitez essayer les culottes menstruelles mais que vous vous sentez intimidée, voici comment les utiliser. Indice : c’est très simple !
comment laver les sous-vêtements menstruels
Pour nettoyer vos sous-vêtements menstruels, vous devez suivre quelques étapes :
trouver la bonne personne
À Kayaness, nous proposons deux styles de sous-vêtements menstruels : des culottes taille haute et des shortys. Ces deux styles offrent une couverture suffisante, tout en privilégiant le confort. Nous proposons également des tailles allant du XS au 4XL, il y en a donc pour tous les goûts.
FAQ
est-ce que tu portes une serviette hygiénique avec des sous-vêtements menstruels ?
Vous n’êtes pas obligé de porter une serviette hygiénique avec des sous-vêtements menstruels, sauf si vous le souhaitez. Cela dépend aussi de votre flux : si vous avez des saignements abondants, vous préférerez peut-être une petite protection supplémentaire.
Cependant, les sous-vêtements Kayaness offrent une forte capacité d’absorption et peuvent contenir jusqu’à 3 à 4 tampons ordinaires. Cela durera des heures.
Peut-on utiliser des culottes menstruelles pour les saignements post-partum ?
Oui, vous pouvez utiliser des sous-vêtements menstruels pour les saignements post-partum. Cependant, au début, vous souhaiterez peut-être les associer à des serviettes pour une couverture plus complète.
Peut-on nager avec une culotte menstruelle ?
Il existe des marques de maillots de bain périodiques spécifiques à cet effet. D’une manière générale, un coupe menstruelle réutilisable ou tampon bio est recommandé pour nager pendant vos règles.
à quelle fréquence faut-il changer ses sous-vêtements menstruels ?
En moyenne, il est bon de changer vos sous-vêtements menstruels au moins une fois toutes les 8 à 12 heures. Cependant, cela dépendra entièrement de votre flux : si vous avez un flux abondant, vous devrez peut-être changer vos serviettes plus fréquemment.
de combien de paires de sous-vêtements menstruels avez-vous besoin ?
Le nombre de paires de sous-vêtements menstruels dont vous aurez besoin dépendra de votre flux unique.
Si vous débutez dans les sous-vêtements menstruels, envisagez d’investir dans au moins deux paires à porter lors de vos journées moyennes à plus légères. Cela vous permettra de les essayer et d’avoir une idée de ce qui fonctionne pour votre corps.
Vous pouvez également utiliser des sous-vêtements menstruels uniquement la nuit pour bénéficier d’une couverture confortable et plus complète.
Si vous souhaitez effectuer une transition complète vers les sous-vêtements menstruels, avoir environ 8 à 10 paires de sous-vêtements menstruels devrait suffire.
Alors, allez-vous passer aux sous-vêtements menstruels ? Faites-moi savoir dans les commentaires!
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