Ce que j’ai appris en élevant des poulets
Il y a une sagesse de vie à absorber en gardant des poulets.
J’ai lu récemment sur l’expérience somatique. Je ne peux pas dire que je comprends parfaitement comment cela fonctionne, mais cela m’a rappelé nos poulets.
Vous voyez, j’adore regarder nos poulets. Les voir gratter le sol, cueillir ici et là ou simplement s’asseoir sur la clôture en regardant autour d’eux me procure un sentiment de paix et de joie. Et j’apprends.
Parfois, il y a une bagarre entre deux d’entre eux. Parfois, je les chasse de notre jardin de salades. Avec un gloussement sonore, ils s’envolent et s’enfuient. Puis ils ébouriffent leurs plumes et continuent à gratter, cueillir, assis sur la clôture. Dans une paix parfaite, sans être dérangé par la pensée.
Nos canards faisaient de même. En fait, je suis sûr qu’ils le font toujours, mais ils sont restés au Brésil, donc je ne peux plus les regarder.
Quoi que fasse ce froissement, il doit être sain pour l’esprit des oiseaux. Et ce qui est sain pour l’esprit d’un oiseau ne peut pas être mauvais pour le mien, je dirais.
Il y a quelques semaines, j’ai eu le privilège de participer à une séance de bien-être et de conciliation travail-vie personnelle animée par un médecin et un psychologue lors de la retraite de notre organisme. Je répète : c’était une formation de quatre heures sur le bien-être. Bien-être.
Je suis notoirement mauvaise en soins personnels, alors j’étais curieuse de savoir quelles merveilles nous réservaient. La psychologue a commencé la séance avec une histoire de son temps en tant qu’agente de protection de l’enfance. Sorti de nulle part et sans aucun lien avec notre séance, elle a commencé à décrire l’abus sexuel d’un bébé de 6 mois avec des détails graphiques.
Je n’étais absolument pas préparé à cela. Je ne peux même pas commencer à dire à quel point j’étais mal préparé. Quand elle a fini et a changé de sujet, j’ai levé la main et demandé ce qui était arrivé à ce pauvre bébé. Je voulais désespérément entendre le « happy end ». « Oh, nous ne pouvions rien faire. La mère n’a pas voulu dénoncer le père », fut sa seule réponse. J’étais abasourdi.
Alors que j’essayais toujours de fermer ma bouche béante et de recommencer à respirer, la dame a continué avec une autre histoire à propos d’un de ses anciens patrons avec qui elle avait eu des problèmes. Alors, nous a-t-elle dit, elle s’était assise avec son patron et lui avait dit qu’elle aimerait la gifler, mais lui avait plutôt conseillé de « se trouver un homme ».
Encore une fois, j’ai levé la main et partagé mon point de vue sur ce type de communication. À ce moment-là, mes mains et ma voix tremblaient. J’avais envie de vomir. Puis j’ai décidé que j’en avais assez du bien-être et j’ai quitté la pièce. Je suis allé au gymnase et j’ai commencé à courir. « N’ose pas descendre de ce tapis roulant tant que tu ne t’es pas débarrassé des images », me suis-je dit. Et j’ai couru.
Au bout de dix minutes, j’ai accepté le fait que même si j’avais pensé que j’avais « surmonté certains problèmes », apparemment ce n’était pas le cas. Après vingt minutes, je me suis permis de ne pas m’en remettre, mais j’ai réalisé que cela ne signifiait pas que je ne pouvais pas supprimer les images dans ma tête qui me torturaient. Au bout de trente minutes, j’ai commencé à accepter le fait que tout ce qui était arrivé à l’enfant était arrivé dans le passé, et le fait que je sois misérable maintenant – neuf ans plus tard – n’aiderait aucun d’entre nous. Après quarante minutes, j’ai commencé à me sentir physiquement fatigué et mentalement prêt à abandonner l’expérience. Après quarante-cinq minutes, j’ai ralenti et j’ai ressenti le soulagement d’avoir libéré une énorme quantité d’énergie piégée.
C’est un long moment ébouriffant les plumes. Mais l’énergie qui s’était enflammée en moi ne venait pas seulement des paroles de cette femme. Il y avait BEAUCOUP de vieux bagages. Bagages que nos poules ne transportent pas avec elles.
Ce qui est plus important, cependant, c’est que quarante-cinq minutes de course m’ont épargné des heures et des heures et des heures de torture mentale, d’émotions négatives et de nuits blanches. Je le sais, parce que j’ai eu tout ça.
Ce n’est cependant que lorsque j’ai lu sur l’expérience somatique que j’ai mis toutes ces extrémités ensemble et que j’en ai réalisé l’importance. Maintenant, chaque fois que je sens une énergie négative s’accumuler en moi, je cherche des moyens de la libérer. Sauter, courir, encaisser le matelas, nager.
Que faites-vous pour libérer votre énergie mentale piégée ?