7 résolutions pour bien commencer la nouvelle année

Des résolutions pratiques du Nouvel An conçues autour des piliers éditoriaux de Pip qui vous nourriront, vous et la planète, sans ajouter grand-chose à vos listes de choses à faire ou de courses.

Le début de l’année peut arriver avec des sentiments mitigés. Il y a l’attrait d’un nouveau calendrier et de longues journées d’été, ainsi que la fatigue qui suit souvent une année complète passée à faire, jongler et s’adapter.

Plutôt que des résolutions audacieuses du Nouvel An ou de grandes déclarations, cette liste propose une poignée de petites choses conscientes sur lesquelles vous pouvez revenir à tout moment de l’année. Ce sont des idées flexibles qui soutiennent le bien-être personnel tout en s’occupant du monde plus large dont nous faisons partie. Aucun d’entre eux ne compte sur la perfection, ne dépense beaucoup d’argent ou n’a le sentiment de devoir tout faire en même temps. C’est à peu près être gentil avec nous-mêmes et la planète sur laquelle nous vivons.

Manger

La cuisine d’été appelle souvent à la simplicité, et une façon de réduire à la fois le gaspillage et les efforts est de travailler plus délibérément avec ce qui est déjà sous la main. Les repas commencent à prendre forme en fonction de ce qu’il y a dans le réfrigérateur, le jardin ou le garde-manger, plutôt que de partir d’une recette, d’un plan ou d’une visite au magasin.

Cela pourrait impliquer de combiner les restes de nouvelles manières, de répartir les ingrédients sur plusieurs repas ou de trouver des utilisations pour des parties de plantes souvent négligées. Ces choix ont tendance à reflète la saisonle ménage et ce qui est abondant dans votre jardin, plutôt qu’un ensemble fixe de recettes autrement coûteuses.

L’astuce consiste simplement à rester réactif à ce qui est disponible et à laisser cela guider comment et ce que vous cuisinez. Mais considérez-le comme un défi créatif plutôt que comme une corvée et la préparation des repas sera bien plus agréable.

Grandir

Une nouvelle année peut être un bon moment pour commencer à prêter plus attention à ce qui se passe dans votre patch, sans ajouter de tâches supplémentaires à la liste. Un simple journal de jardin peut être utile ici, surtout lorsqu’il est utilisé comme un endroit pour remarquer plutôt que pour planifier ou enregistrer les réalisations.

Cela n’a pas besoin d’être détaillé ou quotidien. Quelques lignes de temps en temps sur ce qui résiste à la chaleur, ce qui fleurit, quelles cultures sont en difficulté ou quand les premières tomates mûrissent suffisent pour commencer. Au fil du temps, ceux petites observations dressez une image plus claire de vos conditions locales et de vos schémas saisonniers, ce qui est bien plus utile que n’importe quel guide de culture générique.

Si vous êtes déjà un utilisateur du journal de jardin, ouvrez-le à nouveau et revenez à cette période de l’année dernière. Si vous n’en êtes pas encore un, mais que vous vous êtes toujours engagé à le devenir, prenez un crayon et prenez des notes. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises entrées.

Nourrir

Les soins peuvent être dirigés vers l’extérieur ou vers l’intérieur, et le début d’une nouvelle année est le bon moment pour penser aux deux. Les soins deviennent souvent plus faciles lorsqu’ils sont liés à quelque chose qui existe déjà. Un repas partagé régulièrement, un appel téléphonique, une promenade hebdomadaire ou bimensuelle ou un simple enregistrement peuvent aider à maintenir une relation importante sans nécessiter beaucoup de planification ou d’explications.

Ne voyez pas cela comme des ajouts à votre journée mais plutôt comme des ajustements à ce que vous faites déjà.

Soins auto-administrés peut également être façonné par la façon dont l’attention est gérée pendant la journée. De petits choix, comme mettre le téléphone hors de portée pendant que vous mangez, sortir avant de consulter vos e-mails le matin ou simplement prendre le temps de vous étirer ou de respirer. Ne considérez pas cela comme des ajouts à votre journée mais plutôt comme des ajustements à ce que vous faites déjà.

Construire

Vous n’avez pas besoin de vous lancer dans une rénovation pour améliorer le confort de votre logement. Un bon point de départ est de remarquer ce que la maison vous dit déjà, les endroits plus chauds et plus frais, les pièces vers lesquelles vous gravitez et les moments de la journée où certains espaces fonctionnent mieux que d’autres.

À partir de là, vous pouvez apporter des réponses mesurées en conséquence. Un changement adapté à votre façon de vivre peut suffire. Pour les locataires, cette réponse peut être temporaire ou portable. Pour les propriétaires, cela peut être saisonnier ou facilement réversible. Quoi qu’il en soit, il ne peut être essayé et conservé que s’il s’avère utile.

Cette façon de travailler avec un bâtiment fait depuis longtemps partie rénovation conviviale pour le locataire une réflexion où comprendre le comportement d’un lieu est tout aussi important que le modifier. À terme, de petites réponses éclaireront des décisions plus claires concernant le confort et l’utilisation des ressources, sans pression pour s’engager dans des changements plus importants.

Conception

Les petites décisions sont souvent façonnées par l’endroit où se trouvent les choses et la facilité avec laquelle elles peuvent être atteintes, et ces arrangements influencent ce qui est utilisé, mémorisé ou oublié. C’est l’occasion d’ajuster une configuration quotidienne pour qu’elle fonctionne plus facilement. Cela peut impliquer de déplacer quelque chose que vous utilisez souvent, de simplifier une séquence d’étapes ou de modifier la façon dont les éléments sont stockés afin qu’ils soient plus faciles d’accès.

Des changements mineurs peuvent réduire les répétitions et les efforts dans les routines quotidiennes, sans ajouter de nouvelles tâches.

Conception à cette échelle, l’accent est mis sur les dispositions pratiques plutôt que sur l’apparence. Des changements mineurs peuvent réduire les répétitions et les efforts dans les routines quotidiennes, sans ajouter de nouvelles tâches.

Prospérer

Les dépenses que nous dépensons reflètent les entreprises et les moyens de subsistance que nous souhaitons soutenir, et janvier peut être un moment utile pour réfléchir à la destination de ce soutien. Les habitudes de dépenses peuvent sembler progressives, mais elles déterminent qui est capable de continuer à fonctionner et à croître.

Cela peut signifier acheter moins de choses dans l’ensemble, puis choisir plus soigneusement lorsque quelque chose est réellement nécessaire. Cela pourrait impliquer de soutenir une action locale, éthique ou entreprise alignée sur les valeurs de manière plus cohérente, apprendre d’où vient un produit acheté régulièrement ou prêter attention à qui bénéficie des achats quotidiens. Même de petits changements peuvent contribuer à maintenir des moyens de subsistance qui correspondent au souci des personnes, du lieu et des ressources.

Faire

Créer ne signifie pas nécessairement s’engager dans un nouveau projet pratique. Il s’agit souvent de maintenir ce qui est déjà utilisé, en particulier les petits travaux qui sont reportés parce qu’ils semblent insignifiants en eux-mêmes. Maintenir ce sur quoi vous comptez déjà est souvent le moyen le plus efficace de réduire les déchets et d’éviter les remplacements inutiles.

Cela pourrait signifier raccommodage des vêtements abîmés, affûter un outil, serrer un manche ou huiler du bois qui commence à montrer des signes de vieillesse. Un entretien continu peut prolonger la durée de vie des objets du quotidien et les faire fonctionner comme prévu

Géré de cette façon, fabrication fait partie de la façon dont les choses sont maintenues en circulation. Choisir de réparer ou d’entretenir plutôt que de remplacer favorise une relation plus lente et plus délibérée avec les choses que vous utilisez chaque jour. Et cela signifie que vos objets préférés dureront plus longtemps.