6 raisons de pédaler votre trajet
Quel est le seul mode de transport qui ne vous échouera pas si vous oubliez de compléter votre réservoir, peut vous aider à perdre du poids supplémentaire, il n’est pas susceptible de vous mettre coincé au milieu d’un embouteillage, et est-il très adapté aux portefeuilles et respectueux de la planète en même temps? Vous avez bien deviné – c’est le vélo.
Voici une courte liste des avantages du vélo qui peut vous demander pourquoi vous ne faites pas déjà votre trajet quotidien en vélo.
Amusant pédalé: avantages pour l’humeur du vélo
Vous sentez-vous fatigué, léthargique ou terne sur les bords? Un trajet à vélo revigorant au travail éveillera vos sens et dynamiser vous pour la journée de travail à venir. Vous ne savez jamais ce qui peut arriver sur le chemin du travail, que vous pouvez rencontrer en cours de route et quels vues vous pouvez voir en pédalant votre fidèle vélo. De plus, l’exercice incite à améliorer l’humeur endorphines et Aide à soulager le stress.
Les avantages du vélo, voire des evèking, sont la légion, y compris Risque réduit de maladie chronique, Amélioration de la santé conjointe et longévitéet meilleure santé mentale pour les adolescents qui roule. Pourquoi ne faisons-nous pas tous à vélo et ne faisons-nous pas de conduite?
Coupez votre tour de taille: un voyage pour vous garder en forme
Un autre avantage du vélo ordinaire, de la tenue en forme et de la forme est une donnée avec un deux-roues alimenté par muscle. Pour les meilleurs résultats de fitness, commencez par un voyage de vélo occasionnel et progressez jusqu’à des trajets réguliers à travers divers terrains. Un excellent entraînement cardiovasculaire qui peut vous aider à perdre des kilos en trop, le cyclisme peut également faire des merveilles pour vos muscles du bas du corps et du dos.
Un cœur fort: travaillez en sueur
Votre entraînement cardiovasculaire propulsé par la pédale offre de nombreux Autres avantages pour la santé Outre la brûlure de graisse; Cela fait partie d’un style de vie sain pour le cœur. Le vélo augmente la fréquence cardiaque et contribue à un meilleur échange d’oxygène dans vos vaisseaux sanguins. Mais si vous débutez, ne poussez pas trop fort trop tôt. Un rythme de vélo modéré permettra à votre cœur de battre comme il devrait l’être.
Économisez de l’argent sur le carburant: transport adapté aux portefeuilles
Le vélo au travail réduira considérablement vos coûts de carburant tout en vous aidant à rester en bonne santé et en forme. Avec la flambée des prix du carburant, ce n’est pas une petite chose. Pour des économies de budget maximales, une fois que vous avez commencé à faire du vélo pour travailler, envisagez d’échanger votre voiture ou votre moto contre d’autres voyages en ville. Votre conduite alimentée par pédale vous mènera où vous devez être sans vous coûter un bras et une jambe (sauf si vous êtes un cycliste terriblement téméraire, c’est-à-dire).
Pas de embouteillages: dites au revoir aux goulots d’étranglement
Si vous avez l’habitude de lutter contre le trafic intense sur le chemin du travail, vous apprécierez particulièrement cet aspect de votre trajet à vélo. Vous pouvez facilement manœuvrer votre vélo autour des embouteillages et des goulots d’étranglement. Vous pouvez même trouver que votre trajet propulsé par la pédale est plus économe en temps que votre ancien trajet alimentaire à gaz.
Piste écologique: aider à sauver la planète
En faisant du vélo au lieu de conduire, vous aiderez la planète, pas seulement votre portefeuille et votre figure. Le vélo n’implique aucune émission de dioxyde de carbone ou autre polluants nocifs pour contaminer notre air, notre eau et notre sol. Ainsi, lorsque vous passez d’une voiture à un vélo, vous pouvez vous sentir bien à réduire votre Transport Empreinte carbone Et prendre des mesures pour aider à s’arrêter changement climatique.
Avec le bon cycle et les bons accessoires à vélo, le monde peut vraiment être votre terrain de jeu: amusant, rapide, vert, santé-bénéfique, rentable et bon pour votre silhouette, le vélo pourrait bien être l’avenir du transport. Alors, êtes-vous prêt à sauter sur la selle et à partir en balade de votre vie?
Note de l’éditeur: Cet article, gracieuseté de John Stone, éditeur à Décorateur lissea été initialement publié le 22 juin 2015 et a été mis à jour en mars 2025.