Approches de la permaculture pour atterrir pendant la grossesse.
Par Priya Logan
En tant que doula de naissance et mère de quinze ans et plus, je vois souvent et je me souviens distinctement de ce que c’est que de voir votre grossesse et votre parentalité imminente, ou votre famille élargie, à travers le prisme du devoir envers vos responsabilités et souvent un profond rétrécissement des ressources et de l’énergie.
Pour la plupart d’entre nous, il peut sembler accablant d’être confronté à une attente archétypale de ce qu’un parent devrait être ou de ce qu’il devrait ressentir, même si nous savons que ces idéaux sont étroits ou qu’il existe de nombreuses façons d’aborder quoi que ce soit.
Lorsque ma plus jeune fille est née, j’ai commencé à étudier la permaculture – j’avais été impliquée dans le mouvement des villes en transition au cours des années précédentes, mais je n’avais pas beaucoup réfléchi aux mécanismes internes ou aux principes de conception. C’était excitant de découvrir tous ces outils et méthodes incroyables qui pouvaient être ajustés et réinventés à l’infini et qui, finalement, concernaient l’intimité avec ses propres projets et sa vie.
Au cours du cours initial du certificat de conception en permaculture, l’un des outils de conception et d’analyse que nous utilisons était le analyse des entrées et des sorties— cela a peut-être été adapté du processus du même nom des économistes Wassily W. Leontief. Ce que j’aime dans le fait de faire cela sur un projet personnel ou plus vaste, c’est que cela nous sort de l’illusion ou de l’hypothèse fatiguée que nous sommes sur une voie linéaire prédéterminée et nous redonne une partie de la joie et de la propriété de faire notre propre chemin sans comparaison.
Faire un inventaire alors que nous attendons et même prendre l’habitude de les faire et de les refaire nous ancrera dans notre expérience vécue immédiate plutôt que de nous laisser patauger dans l’incertitude quant à nos besoins et nos ressources.
Regardez l’image ci-dessous et écrivez librement vos besoins – puis les ressources et les rôles.
Quelque chose vous a-t-il surpris ? Était-ce un besoin qui semblait manquer ou qui n’existait pas ? Ce n’est bien sûr que la première étape, mais rendre ces énergies visibles est une étape importante. Après cela, nous pouvons commencer à élaborer des plans solides fermement ancrés dans la réalité. Ceux-ci sont donc susceptibles d’avoir une abondance de puissance et d’énergie derrière eux.
Ensuite, vous pouvez séparer les entrées et les sorties en catégories : matériel, travail physique, émotionnel, etc. Pendant la grossesse et le début de la parentalité, élaborez un plan solide pour hiérarchiser vos besoins et vos désirs. Une grande partie de ce dont vous avez envie changera et parfois l’expression et la reconnaissance feront que le désir de quelque chose qui semble absolument essentiel se dissipera. D’autres fois, vous pouvez honorer le besoin de différentes manières.
Regardez quels sont vos besoins qui sont satisfaits et comment et quelles personnes, lieux, activités dans votre vie répondent à de nombreux besoins ? Ceux-ci doivent être chéris et priorisés – votre personnel secteur soleil comme ils l’appelleraient en permaculture.
Quels résultats avez-vous qui chevauchent la satisfaction de vos besoins ? Un besoin d’exercice et d’être à l’extérieur pourrait, par exemple, être satisfait en accomplissant également une tâche pour un voisin ou en se rendant au travail à pied. Commencez à faire les connexions et à colmater les fuites pour plus d’énergie et de puissance.
Au cours des dernières années, j’ai travaillé sur des outils qui utilisent la sagesse de la permaculture pour l’année de procréation et au-delà. Cela inclut des moyens de cartographier nos complexités en couches et de découvrir des ressources et des intérêts cachés ainsi que des stratégies qui nous permettent de voir clairement les fuites d’énergie et de les transformer.
Restez en contact pour en savoir plus – et faites-moi savoir comment vous vous en sortez avec l’exercice et si vous avez des idées ou des suggestions !