Intérioriser notre écosystème intérieur
Par Rosaura Ruiz
Cela semble être une chose assez évidente, mais si nous la comprenons vraiment (pas avec notre esprit, mais avec nos tripes), elle promet d’ouvrir de nombreuses portes que nous gardons fermées à l’intérieur de nous et qui demandent à être ouvertes : nous sommes la Nature. Nous sommes nés d’elle et à travers elle, nous faisons partie d’elle, et chaque cellule de notre corps es La nature à part entière. Même si nous vivons dans des villes et menons des vies technologiquement avancées, nous ne trompons personne : nous sommes la Nature.
Dans la civilisation occidentale d’aujourd’hui, façonnée pendant des siècles par le capitalisme-patriarcat, nous avons perdu une grande partie de notre contact avec la nature : à la fois la biodiversité qui existe et l’essence de chacun de nous. Avec cela, nous avons oublié des connaissances ancestrales d’une importance vitale, la connaissance de nos propres cycles naturels qui sont essentiels pour notre bon développement en tant que créatures vivantes de cette Terre. Peut-être êtes-vous une femme en contact avec la nature, cultivez-vous votre nourriture et comprenez-vous bien les cycles de croissance des plantes et des animaux dont vous avez la charge, mais peut-être négligez-vous la connaissance et le soin de votre propre nature.
Bien qu’on l’oublie souvent, être une femme, c’est être humain, être humain, c’est être un animal, être un animal, c’est faire partie de la vie sur Terre, c’est-à-dire faire partie du Cosmos. Nos corps et tout ce qui existe sur notre planète sont littéralement de la poussière d’étoiles. Nous sommes faits de la même matière et de la même énergie que tout le reste, nous sommes Un avec Tout ce qui est. Prendre conscience de cela peut être un peu vertigineux, mais c’est aussi une belle expérience de communion avec la Nature que nous sommes et le premier pas pour mieux se comprendre et mieux vivre sa vie.
Intuition et instinct : la voix de la nature
La meilleure façon de comprendre cela n’est pas avec l’esprit, mais avec l’intuition et l’expérience, avec le corps, les sens et les émotions, avec la connexion avec ce côté instinctif que nous continuons à porter à l’intérieur. L’intuition est la perception directe et spontanée de la réalité, sans le filtre rationnel de l’esprit. Il s’agit plus de ressentir que de penser : c’est la voix de la Nature qui nous parle depuis la sagesse de notre être le plus profond.
Dans notre société, l’irrationnel est assez mal vu, et toutes les connaissances acquises par ce moyen sont couramment rejetées, car considérées comme beaucoup moins fiables et légitimes que celles obtenues par des processus mentaux plus « civilisés ». Cela me semble pour le moins scandaleux : l’intuition a permis notre évolution en tant qu’espèce et notre survie individuelle, et elle continue d’être vitale pour chacun de nous, car elle est fortement liée à la créativité et à la liberté personnelle.
Malheureusement, l’attaque contre notre animalité et nos instincts est l’une des bases du système capitaliste-patriarcal dans lequel nous vivons. Dans d’autres cultures qui ne sont pas régies par ce système, les termes péjoratifs appelés « primitifs », l’importance accordée à l’intuition et la irrationnel, laisse la porte ouverte à la créativité, au mystère, à la magie et au sacré, à ce qui nous relie, en somme, à notre nature profonde et à tout ce qui est.
Être conscient de cette connexion avec les autres êtres implique un plus grand respect pour la Terre, comprendre que nous n’en sommes qu’une partie de plus et que nous pouvons l’utiliser, mais seulement dans la mesure où cela est vraiment nécessaire et rien de plus, au lieu de l’utiliser. continuer à alimenter la roue autodestructrice du capitalisme.
Cyclicité : nos schémas internes
Comme tout le reste, des cycles de vie des autres animaux, aux saisons, au mouvement mathématique des planètes et des galaxies, nous sommes en mouvement et en changement permanents, nous complétons des cycles à différentes échelles. Nous faisons partie de la rythmicité de la Vie et nous sommes interdépendants du reste de l’espèce : nous remplissons tous une fonction essentielle.
Notre progrès ne se fait pas en ligne droite, malgré ce qu’ils nous inculquent avec la notion capitaliste de « progrès ». L’avenir des êtres humains et de la Nature peut être visualisé au mieux comme une spirale ascendante : un cycle où la Vie et la Mort alternent à chaque instant, dans chaque phase. Nous ne comprenons pas ici la mort comme la fin des choses, mais comme la fin d’un cycle et la possibilité d’une régénération et d’une nouvelle création. La mort, à tous les niveaux, est aussi nécessaire que la Vie, comme nous le savons bien dès que nous commençons à observer les schémas de la Nature.
Il est curieux de voir comment ce cycle peut être vu dans tout ce qui est, du macro au micro, à l’extérieur et à l’intérieur de nous. L’un des exemples les plus clairs est le cycle menstruel que les femmes traversent chaque mois. Chaque mois est l’occasion d’une naissance, d’une croissance, d’une décadence et d’une mort symboliques menant à un nouveau départ. Il est très probable que, comme les rythmes biologiques de nombreux animaux et plantes, ce cycle soit gouverné par la Lune.
Être conscient de l’existence des différentes phases que nous traversons chaque mois peut non seulement nous aider à mieux comprendre les changements physiques que nous traversons pendant les menstruations et à prendre le contrôle de notre fertilité et de notre santé gynécologique, mais cela peut aussi nous aider Cela donne des outils pour comprendre nos fluctuations émotionnelles, qui ne sont pas du tout aléatoires. Ce sont des schémas cycliques et naturels, c’est-à-dire parfaitement normaux. Ce thème a été magnifiquement exploré, parmi tant d’autres, par Miranda Gray dans son ouvrage essentiel lune rouge.
Tout comme nous comprenons que les plantes ne peuvent pas fleurir constamment, il est bon de se rappeler que nous non plus, qu’il y a des moments pour tout et que nous pouvons les prédire si nous nous observons et nous étudions. Et ainsi, tout comme nous le faisons dans notre jardin, nous bénéficions du fait de travailler en faveur des diktats de la Nature, et non contre elle.
Nous sommes un écosystème interconnecté : la santé holistique
Tout comme nous comprenons l’importance de relations judicieusement imbriquées entre tous les éléments de la nature, il est important de nous penser de la même manière : nous sommes un écosystème interconnecté. Nous ne sommes pas seulement un corps physique, mais notre être a d’autres dimensions tout aussi importantes qui travaillent ensemble pour une santé optimale. Nous sommes corps, esprit, émotions, énergie : de nombreuses parties qui fonctionnent comme un tout.
Une inadéquation dans une partie de ce système entraîne des problèmes dans les autres parties, et « il n’y a pas de maladie qui ne soit à la fois mentale, émotionnelle et physique ». Il en est ainsi parce que « nos émotions et nos pensées sont toujours accompagnées de réactions biochimiques de notre corps » et vice versa (Christiane Northrup dans Corps de la femme, sagesse de la femme).
La médecine allopathique (normalisée en Occident) fait partie du système patriarcal-capitaliste, et tend à voir le corps comme un champ de bataille contre la maladie, sans tenir compte du fait que notre état naturel et normal est la Santé et sans considérer les autres parties de notre être lors de la prescription d’un traitement.
La médecine qui considère la guérison du complexe physique-mental-émotionnel est connue sous le nom de médecine holistique (du grec seulement: tout, entier), et se caractérise par le fait de voir au-delà des symptômes et de rechercher les causes profondes de la maladie à tous les niveaux. Trouver le problème, la solution est trouvée.
De plus, nous sommes un système ouvert, nous faisons partie de l’écosystème à plus grande échelle, donc les changements de notre environnement nous affectent également. « Nos corps sont des champs d’énergie dynamiques et en constante évolution, et non des structures physiques statiques. » Nous sommes affectés (et sommes affectés) par ce qui nous entoure, puisque « nous ne finissons pas là où finit notre peau » (Christiane Northrup).
Tout comme nous nous nourrissons de nourriture et d’eau, nous le faisons de lumière et d’air, et l’énergie des êtres qui nous entourent nous influence également. D’où l’importance de vivre dans un lieu sain, en contact (littéral) avec la Nature dont nous faisons partie, dans des espaces ouverts, et de créer un cercle émotionnel sain et une manière de se relier aux autres et à tout environnement positif pour notre être. dans son ensemble : le corps-esprit-émotions que nous sommes et la Vie que nous formons ensemble.
Des idées pour internaliser notre écosystème intérieur
Pour renouer avec la pulsation naturelle de notre corps et de nos émotions, il suffit de s’observer. Tout comme cela fonctionne à l’extérieur, cela fonctionne à l’intérieur, donc observer les cycles, les modèles et les interconnexions de la Nature est également très utile si nous les mettons en relation avec notre intérieur.
Quelques idées d’applications pratiques :
- Connectez-vous régulièrement avec la nature à l’extérieur et à l’intérieur de vous. Cela peut inclure un outil merveilleux comme la méditation.
- Soyez attentif à la voix de l’intuition et laissez-vous guider par elle, malgré ce que votre esprit vous dit autrement. Voyez ce qui se passe.
- Laissez libre cours à votre instinct de temps en temps. Si vous avez envie de marcher pieds nus, allez-y. Si vous voulez arrêter ce que vous faites et danser ou chanter (ou crier), allez-y. La voix et le mouvement sont deux pratiques très dévalorisées et banalisées dans notre société, mais elles ont un grand pouvoir thérapeutique. Découvrez par vous-même.
- Observez votre cycle menstruel, prenez des notes et comparez les résultats pour voir quels sont vos schémas. Un outil très utile est le tableau menstruel (également appelé le lunaire, la roue du cycle et d’autres noms). Recherchez en ligne, il existe de nombreux exemples et instructions pour son utilisation.
- Lorsque vous êtes confronté à une maladie (il peut s’agir d’un simple rhume) analysez toutes les parties de votre être : rappelez-vous que la cause physique existe, mais elle s’accompagne d’une cause émotionnelle. Demandez-vous avec amour quelles émotions vous traversez qui auraient pu vous mener à cela, et répondez-vous honnêtement.
Pendant de nombreux siècles, nous avons été éloignés de notre lien avec la Terre et notre mode de vie a été basé sur la conviction qu’en tant qu’humains, nous sommes quelque chose de différent du reste de la biodiversité qui habite la planète. Nous ne sommes pas : nous sommes la Nature, tout comme un cerf, un corail, un saule ou une orchidée. Il nous faudra peut-être un certain temps pour intérioriser cette vérité et ainsi façonner une nouvelle façon de vivre, de penser et de ressentir qui soit plus conforme à qui nous sommes vraiment. Mais ne doutez pas que c’est un chemin qui en vaut la peine et que nous sommes déjà nombreux à parcourir.