Il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour faire face aux problèmes de remise à plus tard.
Par Kali Morgan
Il est ironique que le coronavirus ait montré son visage hideux au moment même où la plupart des Iraniens sont au milieu de khooneh tekooni, ou le « house-shaking » annuel. C’est une période d’extrême nettoyage en profondeur avant le nouvel an persan (qui coïncide avec l’équinoxe de printemps). Vous devez être prêt pour la nouvelle année, être au meilleur de vous-même et être prêt pour de nombreux invités à tout moment ! J’avais aussi nettoyé un peu, mais lorsque la pandémie a frappé avant la nouvelle année, j’ai également ressenti la frustration commune des plans et des préparatifs inachevés. Le nettoyage à ce jour ne s’est jamais arrêté et je suis toujours coincé à essayer de ranger les mêmes pièces et objets encore et encore, en répétant les mêmes processus la nausée jour après jour. C’est aussi une métaphore précise de ma vie personnelle et intérieure, et cela ne m’a pas échappé.
L’évasion n’est plus possible
Je suis un grand procrastinateur, affirmant la nécessité d’attendre de meilleures conditions pour discuter, adopter, publier, planter, etc. Aujourd’hui n’est jamais le jour, mais demain force être!
Comme vous pouvez l’imaginer, cela a conduit à d’innombrables projets inachevés, à de grandes idées non écrites, à de faibles tentatives de jardins, à des discussions non résolues et à une maison et une vie personnelle très désordonnées. Les choses vont vraiment mal lorsque des délais de travail absolus apparaissent et que le faux « équilibre » penche complètement dans une direction. Combinez la pile sans fin de choses à faire avec le fait d’être coincé au même endroit, jour après jour, et vous trouverez une personne au point de rupture. Cette quarantaine n’a pas été facile, et pour toutes les promenades et excursions adorées que je ne fais plus, j’ai d’autant plus le temps de m’allonger dans le lit que j’ai fait, pour ainsi dire. Ce n’est pas agréable. C’est extrêmement douloureux.
J’ai d’autant plus de temps à m’allonger dans le lit que j’ai fait, pour ainsi dire.
Maintenant, l’avenir dont je m’inquiétais s’est soudainement présenté, et je ne suis pas du tout préparé !
Réparation et renaissance
Cette période de frustration et de réflexion, d’autocritique et de stress résultant de décisions passées qui arrivent maintenant à un point critique m’a rendu désespérée pour le changement et l’amélioration. Les quelques fois où j’ai accompli quoi que ce soit m’ont laissé affamé pour plus de ce bon sentiment. Je veux finir le nettoyage et fêter quelques résultats, enfin !
Il est devenu évident qu’un manque de planification et d’adhésion à toute sorte de structure est le facteur le plus important de ma délinquance personnelle. Alors que puis-je faire pour changer ? J’ai essayé de faire des horaires et j’ai échoué à les suivre tant de fois. Quelle est la meilleure façon de briser cette mauvaise habitude ?
- Faire un nettoyage en profondeur sur moi-même
Heureusement, j’ai des gens formidables dans mon réseau en ligne qui sont déjà passés par là et qui ont créé des ressources sur la façon de se libérer. J’ai récemment commencé un Cours de réinitialisation de 10 jours sur la façon de « concevoir ma pratique quotidienne ». Dans la première vidéo, l’instructrice Heather Jo Flores parle de sa propre histoire et de ses habitudes qui l’empêchent d’exploiter tout son potentiel :
« Il m’a fallu beaucoup de temps pour m’y mettre et reconnaître ce que je faisais. que je me défaisais, que je défaisais mes rêves en me comportant de cette manière.
Ces mots ne sauraient mieux décrire ce que je fais actuellement — en effet, mes mauvaises habitudes sont mes pires ennemies, et en ne les changeant pas, je construis essentiellement sur de mauvaises bases, et c’est pourquoi tout s’effondre toujours ou ne dure pas.
C’est ironique que j’ai travaillé vers un Certificat de conception en permaculturee et pourtant je ne me suis pas encore assis pour m’occuper complètement de la zone 00, ou de mon paysage intérieur jusqu’à présent. Si ma ferme de permaculture tant attendue doit voir le jour un jour, il est maintenant temps de commencer à jeter les bases, pas dans quelques mois.
2. Commencez à entretenir une plante, puis ajoutez-y
Heather mentionne également comment le rythme, la saisonnalité et les besoins d’un jardin ont finalement été très utiles pour l’amener à établir une routine et à planifier sa propre vie. C’est une coïncidence si ces derniers temps, moi aussi, j’ai commencé à m’impliquer davantage dans notre jardin et je me sens plus accompli et plus énergique après mes inspections quotidiennes d’écrasement des pucerons, d’arrosage des fleurs et de boutons de rose.
Même si je ne peux pas sortir et acheter toutes les fournitures de jardinage que je veux maintenant, je ne laisse pas cela m’arrêter ! Il existe de nombreuses ressources sur la façon de commencer à cultiver des légumes à partir de restes de nourriture ou de graines provenant de collections d’épices. J’ai commencé petit et j’ai ajouté au fur et à mesure que je m’améliorais pour garder quelque chose en vie. Les soins quotidiens ont ajouté beaucoup de valeur à ma vie ; J’ai appris à vérifier et à prendre soin de quelque chose de façon régulière et à m’adapter au besoin. J’ai aussi appris ce qui se passe si je ne maintiens pas la routine ; l’eau inchangée pour les oignons conduira à la pourriture et les fanes de carottes boiront l’eau si vite que vous devrez peut-être arroser deux fois par jour ou elles se faneront !
Mais pour m’assurer de passer du temps à travailler sur ces plantes, j’ai changé certaines habitudes pour m’obliger à sortir davantage. Nous avons déplacé notre machine à laver au sous-sol (dont la porte donne sur le jardin), et comme c’est une machine à l’ancienne qui nécessite de déplacer le linge d’un compartiment à l’autre toutes les 15 minutes, je fais de ce temps d’attente mon temps de jardinage. Jusqu’à présent, cela a plutôt bien fonctionné.
3. Prioriser et fixer des limites
J’ai tendance à prendre bien plus que je ne peux jamais finir. Tout est intéressant, et je me vois capable de contribuer à de nombreux projets, tout le temps. D’une manière ou d’une autre, je ne semble jamais comprendre que mon temps disponible réel chaque jour est bien inférieur au montant que je pense avoir. Surtout ces jours-ci, où nous sommes tous à la maison, tout le temps ! Alors maintenant, ma politique est de terminer les choses les plus prioritaires avant de commencer autre chose. Fini le « multitâche », en particulier avec la parentalité et le travail sur ordinateur. Vous ne pouvez pas répondre aux e-mails pendant la lecture d’une histoire. Déjà.
Les limites sont également importantes. Planifier l’heure à laquelle des types de travail spécifiques se produisent et ne pas courir pour vérifier mon appareil chaque fois qu’il sonne sont deux moyens simples de m’assurer de rester concentré sur ma famille quand c’est leur heure. Lorsque je permets au travail d’accéder à chacun de mes moments d’éveil, tout le monde, pas seulement moi, souffre. De plus, je ne fais pas grand-chose.
4. Laisser quelqu’un d’autre s’occuper d’une tâche ou deux
J’ai failli conduire moi-même, mon mariage et mon travail au-dessus d’une falaise ces derniers mois. Je faisais tout : le ménage, la cuisine, la rédaction de 24 documents, les appels au travail, l’heure du bain, l’école à la maison, le jardinage, les histoires au coucher, etc. J’étais énervée que mon mari ne fasse pas plus, et pourtant je ne le laisserais pas faire. Je peux peut-être mieux nettoyer les toilettes, mais puis-je jongler avec tout le reste en même temps ? NON!
J’ai aussi appris à ne pas me porter volontaire pour tout ce qui se passe au travail. Laissez vos collègues partager la charge. S’ils ont besoin de coaching sur une tâche spécifique, faites-le, mais on s’attendra toujours à ce que vous fassiez la même charge de travail massive si vous en prenez toujours autant. Gardez-le gérable et votre niveau d’énergie élevé afin que vous puissiez intervenir si besoin est, et non l’inverse. Ce n’est pas parce que vous rédigez en ce moment que vous êtes automatiquement moins écrivain. Donnez aux autres une chance d’essayer des choses dans lesquelles vous excellez, puis faites le travail facile (pour vous) et nettoyez-le si nécessaire.
Tout d’abord
Comme je l’ai dit plus tôt, je ne suis pas prêt – mon jardin n’est pas prévu. Ma maison n’est encore nettoyée qu’à 25 %. Cette maison n’est même pas la maison dans laquelle nous prévoyons de rester – c’est une demeure temporaire jusqu’à ce que nous trouvions la propriété de nos rêves.
Rien est dans le parfait état que j’attendais.
Mais est-ce que quelque chose aurait jamais été parfait ? Pourquoi est-ce que je mets tout en attente pour une possibilité? Je peux faire ce que je désire maintenant. Le cadre n’est pas parfait. Peut-être qu’un jour j’aurai cette ferme. Mais pour l’instant, c’est ce que j’ai et je ne le gaspillerai pas ni moi-même.
Je me demande encore et encore, qu’est-ce que vous aimeriez avoir maintenant qu’une sorte d’apocalypse est arrivée? Qu’auriez-vous pu faire avant pour être prêt ? Je commence par tous ces souhaits et désirs et je les applique à à présent. Je devrai peut-être recommencer si nous bougeons à un moment donné. Mais je serai plus rapide et plus compétent dans le rétablissement et la replantation. Et j’aurai fait quelque chose dont je serai fier entre-temps. Commencez petit et construisez d’abord les fondations, et le reste viendra, s’ils ont toujours raison. De plus, à mesure que plus d’expertise vient dans la maîtrise des petites choses, elles peuvent être partagées avec d’autres et le «niveau suivant» viendra plus facilement.
Mais rien de tout cela n’est possible tant que je n’ai pas préparé la fondation. Donc, le temps de prendre un moment pour trier et organiser, puis le vrai bâtiment peut commencer à être construit. S’il est stable et solidement construit, il ne s’effondrera pas (comme il l’a fait cette fois) lors de la prochaine catastrophe.