Découvrez quels ingrédients nocifs du dentifrice éviter pour garder vos dents en parfait état et garantir une bonne santé bucco-dentaire à long terme.
Se brosser les dents fait partie de ces habitudes quotidiennes dont il est facile de prendre soin sans trop y penser. Et ça tombe bien car notre santé dentaire est très importante !
MAIS….tout comme nous scrutons le les étiquettes de nos aliments et produits de soins personnels, Comprendre les ingrédients du dentifrice que nous utilisons est essentiel pour garantir notre meilleure santé bucco-dentaire à long terme.
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Ingrédients du dentifrice à éviter
Il est important de savoir que certains ingrédients du dentifrice doivent être évités afin de donner la priorité à votre santé bucco-dentaire. Certains ingrédients, comme le triclosan, le fluorure et le laurylsulfate de sodium, ont suscité des inquiétudes en raison de leurs effets négatifs potentiels. Le triclosan, par exemple, a été associé à une perturbation hormonale, tandis que le fluorure en quantité excessive peut provoquer la fluorose. Le laurylsulfate de sodium, utilisé pour créer de la mousse dans le dentifrice, peut irriter les gencives et provoquer des plaies buccales chez certaines personnes.
À la lumière de ces préoccupations, J’ai effectué des recherches pour vous aider à comprendre quels ingrédients du dentifrice ÉVITER afin de garder vos blancs nacrés à leur meilleur, sans compromettre votre santé.
Raisons de reconsidérer le fluorure
Nous connaissons depuis longtemps les avantages du fluorure pour prévenir la carie dentaire et il est fortement soutenu par l’American Dental Association pour sa capacité à renforcer l’émail des dents. Mais avez-vous déjà pris le temps de considérer le revers de la médaille de cet ingrédient courant du dentifrice ?
La recherche a mis au jour des résultats inquiétants qui méritent une réévaluation. Le fluorure, bien que défendu pour ses prouesses dans la lutte contre les caries, a été lié à un dysfonctionnement neurologique et endocrinien (notamment chez les enfants), ce qui jette une ombre sur sa réputation jusque-là intacte. De plus, une exposition excessive au fluor peut entraîner une maladie appelée fluorose, se manifestant par des taches décolorées sur les dents.
Comme consommateurs conscientsil est important d’examiner ces résultats et de considérer les avantages et les inconvénients de l’utilisation du fluorure. Utiliser ou non des dentifrices fluorés est un choix personnel qui sera différent pour chacun de nous.
Le problème avec le laurylsulfate de sodium (SLS)
Connu pour ses prouesses moussantes, SLS est bien plus qu’un simple fabricant de bulles. C’est une arme à double tranchant qui, tout en aidant votre dentifrice à mieux nettoyer, pourrait faire plus de mal que de bien. Au fil des années, cet ingrédient a été associé à des irritations cutanées et à un risque accru d’aphtes ou d’ulcères buccaux lorsqu’il est utilisé en grande quantité.
Cela me fait certainement remettre en question sa présence dans les produits de soins bucco-dentaires destinés à promouvoir la santé dentaire. Si vous avez la peau ou les dents sensibles, vous voudrez peut-être éviter complètement les dentifrices contenant du SLS. Heureusement, il y en a plein Dentifrices sans SLS disponible ces jours-ci.
Triclosan : plus de mal que de bien ?
Le triclosan est un ingrédient connu pour ses propriétés antibactériennes et était couramment utilisé dans les produits de soins personnels, jusqu’à ce que des études l’a lié à un dérèglement hormonal. Bien que le triclosan ait été interdit dans les savons pour les mains et les nettoyants pour le corps en 2017, il est toujours légalement autorisé dans le dentifrice. Cela dit, la plupart des fabricants de dentifrices aux États-Unis ont cessé d’utiliser du triclosan dans leurs produits. Mon conseil est de toujours vérifier la liste des ingrédients du dentifrice pour le triclosan, en particulier lorsque vous achetez dans des magasins discount ou des magasins à un dollar, où les produits peuvent avoir été importés d’autres pays.
Éviter les édulcorants et les colorants artificiels
Lorsque vous parcourez les étiquettes des ingrédients du dentifrice, il est facile de passer sous silence des termes familiers comme les édulcorants artificiels et les colorants, pensant qu’ils sont juste là pour rendre l’expérience de brossage un peu plus agréable. Mais il est important de noter que ces additifs sucrés peuvent avoir un côté amer.
Bien que les édulcorants artificiels ne contribuent pas directement à la carie dentaire, leur effets à long terme sur notre santé sont toujours un sujet brûlant de débat. Au lieu de cela, des ingrédients naturels comme le xylitol, la stévia ou l’érythritol offrent non seulement la douceur dont nous rêvons, mais le font sans l’ombre de problèmes de santé.
Les couleurs artificielles et les paillettes du dentifrice peuvent lui donner une teinte attrayante, mais il vaut la peine de se demander si ces additifs présentent un réel avantage. Bien qu’ils puissent rendre le dentifrice visuellement attrayant, ils ne contribuent pas à son efficacité pour nettoyer ou protéger vos dents. En fait, certains colorants artificiels peuvent contenir des produits chimiques susceptibles de provoquer des irritations ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Choisir un dentifrice sans colorants ni édulcorants artificiels garantit que vous donnez la priorité à votre santé bucco-dentaire sans additifs inutiles.
Les parabènes : un conservateur aux conséquences
Les parabènes sont couramment utilisés pour préserver la durée de conservation de nombreux produits cosmétiques, notamment le dentifrice. Il a été démontré dans plusieurs études que ces produits chimiques imitent les œstrogènes dans le corps, un processus qui peut conduire à une perturbation endocrinienne. Compte tenu du fait que les parabènes ont des liens avec le cancer du sein et des problèmes de reproduction, il est préférable d’éviter les dentifrices contenant ce conservateur.
Diéthanolamine (DEA) : une réaction toxique
BRIGADE DES STUPÉFIANTS, un ingrédient commun destiné à fournir une mousse mousseuse dans les produits, a été étudié de près pour son lien potentiel avec les perturbations hormonales et divers types de cancer. On pense que le mécanisme implique que la DEA réagisse avec d’autres ingrédients pour former nitrosaminesqui sont connus pour être absorbés par la peau et ont été classés comme cancérogènes probables pour l’homme.
Alternatives naturelles au dentifrice
Alors que vous travaillez à passer à produits de soins personnels plus sûrsil est temps de vous concentrer sur des dentifrices formulés avec des ingrédients naturels efficaces, tout en évitant les produits chimiques potentiellement nocifs comme le triclosan, le laurylsulfate de sodium et les édulcorants artificiels.
Gardez un œil sur les dentifrices qui contiennent des ingrédients bénéfiques comme l’hydroxyapatite, le charbon actif ou l’argile bentonite et qui sont aromatisés aux huiles essentielles et aux édulcorants naturels. Ces dentifrices naturels offrent une alternative sûre aux produits remplis de perturbateurs hormonaux et de substances potentiellement nocives.
Pour une liste complète de mes recommandations en matière de dentifrice, consultez mon article sur le marques de dentifrice les plus saines.
Le brossage vers un sourire plus éclatant et plus sain
Lorsque vous parcourez l’allée des dentifrices, il ne s’agit pas seulement de choisir le tube ayant la saveur la plus attrayante ou la promesse des dents les plus blanches. Il s’agit de faire un choix éclairé pour votre santé bucco-dentaire et votre bien-être général.
Le voyage à travers la compréhension et la sélection du bon dentifrice s’apparente au choix du les aliments les plus sains pour notre corps ou le plus produits de soin bénéfiques pour la peau. Il s’agit de considérer ce que nous mettons dans notre corps, pas seulement sur lui. Espérons que ce voyage vous a ouvert les yeux sur les dangers potentiels qui se cachent dans les dentifrices conventionnels, depuis les ingrédients nocifs comme les édulcorants artificiels et les parabènes jusqu’au laurylsulfate de sodium et au triclosan, et sur la façon dont ils pourraient contribuer à la carie dentaire, à l’irritation de la peau, aux perturbations endocriniennes ou pire.
Choisir un dentifrice n’est pas seulement une partie banale de votre liste de courses : c’est une décision qui a un impact sur votre hygiène bucco-dentaire et votre santé à long terme. N’oubliez pas que le meilleur dentifrice ne sert pas seulement à nettoyer vos dents ; il s’agit de nettoyer votre vie des produits chimiques inutiles et nocifs – et c’est une bonne chose !
Que pensez-vous de ces ingrédients de dentifrice à éviter ? Êtes-vous prêt à passer à un dentifrice plus sain ?
