Fumée des incendies de forêt: conseils essentiels pour la qualité de l’air

Quand la fumée de feu de forêt vient en ville: des moyens simples de protéger votre famille de la mauvaise qualité de l’air

Les incendies de forêt sont devenus une partie de la vie quotidienne dans de nombreuses régions. Si vous vous êtes déjà réveillé dans un ciel orange ou une faible odeur de fumée, vous savez à quelle vitesse les incendies de forêt peuvent voyager. Protéger votre famille contre la mauvaise qualité de l’air peut sembler stressante, mais vous avez des options. Avec une certaine préparation et une action rapide, vous respirerez beaucoup plus facilement – même lorsque le monde extérieur semble fumé.

Savoir avant de partir: suivez la qualité de l’air

Avant de faire des mouvements, vérifiez la qualité de l’air locale. Vous ne pouvez pas gérer ce que vous ne mesurez pas. Airnow.gov est un excellent outil pour voir l’indice de qualité de l’air (AQI) dans votre région. De nombreuses applications météorologiques montrent désormais également des niveaux de fumée en temps réel. Bouclez-le ou prenez une application de notification de qualité de l’air pour votre téléphone. Cela prend deux secondes, mais c’est votre première ligne de défense.

• Configurez des alertes pour les modifications dans votre AQI local.
• Prendre des décisions une heure à la fois – les conditions peuvent changer rapidement les jours fumés.
• AQI élevé? Il est temps de sceller votre maison et de rester à l’intérieur.
• Modéré AQI? Peut-être qu’une courte marche en plein air est bien, mais ne planifiez pas un pique-nique en famille.

Sceau et bouclier: faites de vos zones à l’intérieur une zone sûre

Si la fumée est dans l’air, ne la laissez pas entrer à l’intérieur. Votre maison peut être un «salon aérien propre» avec quelques ajustements simples.

1. Fermez toutes les fenêtres et les portes. Cela peut sembler évident, mais vous seriez surpris à quelle vitesse la fumée s’infiltre. Même une petite fenêtre fissure laisse les particules à l’intérieur.
2. Définissez votre fan de climatisation ou de CVAC sur «ON». Continuez à fonctionner sans arrêt. L’air circulera à travers le filtre de votre système, saisissant ces petites particules de fumée.
3. Améliorez vos filtres. Tous les filtres ne sont pas égaux. Si votre système peut le gérer, échangez dans un filtre Merv 13 ou plus. Ceux-ci sont conçus pour attraper de minuscules particules comme la fumée, pas seulement la poussière. N’oubliez pas les purificateurs d’air portables – une unité avec un filtre HEPA peut dégager une chambre ou un salon dans une heure ou deux.
4. Bloquez la consommation d’air frais. La plupart des systèmes entiers apportent de l’air extérieur. Si vous le pouvez, changez-le pour recirculer ou bloquer manuellement l’apport lors des événements de fumée. Vérifiez le manuel de votre système ou contactez un expert HVAC local – c’est plus facile que vous ne le pensez.
5. Créez une salle propre. Si la fumée est vraiment épaisse ou dure plusieurs jours, choisissez une pièce pour rester extra propre. Utilisez votre meilleur purificateur d’air et sceller les portes. Cela peut être une bouée de sauvetage, en particulier pour les personnes vulnérables dans votre maison.

Respirer facile: protection personnelle quand vous devez sortir

Nous devons tous sortir parfois de l’extérieur – peut-être que c’est promener le chien, faire l’épicerie ou vérifier un voisin. Pourtant, vous voulez limiter votre temps à l’extérieur pendant les jours fumés.

1. Portez un masque approprié. Un masque en tissu ou une écharpe ne bloquera pas la fumée de la forêt – les particules sont tout simplement trop petites. Si vous devez sortir, utilisez un respirateur N95 ou P100 approuvé par NIOSH. Il devrait avoir deux sangles et s’adapter parfaitement autour de votre nez et de votre bouche.
2. Raccourcir les tâches extérieures. Besoin d’apporter les poubelles ou d’arroser les plantes? Faites des tâches en rafales et reviennent rapidement à l’intérieur.
3. Sauter l’exercice. Une activité intense vous fait respirer plus profondément et tire plus de fumée à l’intérieur de vos poumons. Exercez à l’intérieur ou économisez votre course pour un autre jour.
4. Évitez de conduire avec des fenêtres vers le bas. Si vous conduisez, gardez les fenêtres fermées et définissez la climatisation de votre voiture pour recirculer.
5. Se laver. La fumée colle à votre peau, vos cheveux et vos vêtements. Après tout temps à l’extérieur, changez de vêtements et lavez votre visage ou vous douchez si possible.

Attention aux symptômes: conseils de santé pour toute la famille

Certaines personnes sont très sensibles à la fumée des incendies de forêt – les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant d’asthme ou de troubles cardiaques. Même les personnes en bonne santé peuvent obtenir des symptômes comme les maux de gorge, la toux ou les démangeaisons. N’ignorez pas les signaux.

• Si quelqu’un siffle, a du mal à respirer ou se sent étourdi, il est temps d’agir.
• Pour les personnes souffrant d’asthme: Gardez à portée de main les inhalateurs et les médicaments. Demandez à votre médecin un plan d’action si vous n’en avez pas déjà.
• Connaissez vos soins urgents locaux ou votre emplacement ER, juste au cas où vous auriez besoin d’y aller.
• Suivez les symptômes dans un cahier ou une application, en particulier chez les enfants. Une toux légère peut devenir grave rapidement.

Faites un stock à l’avance: votre trousse d’urgence de fumée

Des saisons de fumée de feu de forêt se produisent chaque année à certains endroits. N’attendez pas que le ciel devienne gris – levez-vous et planifiez maintenant.

Articles incontournables:

• Respirateurs N95 ou P100 (un pour chaque membre de la famille, plus des extras)
• Plusieurs filtres Merv 13 pour votre CVC (acheter maintenant; ils peuvent être difficiles à trouver la mi-crise)
• Purificateur d’air HEPA portable (s)
• L’eau en bouteille (la fumée peut faire en sorte que l’approvisionnement en eau a un goût étrange; gardez-en à la main)
• Médicaments / inhalateurs (au moins une semaine supplémentaire, avec le médecin ok)
• Un moniteur de qualité de l’air alimenté par batterie (facultatif, mais pratique pour le suivi à l’intérieur / à l’extérieur AQI)
• Informations imprimées: voies d’évacuation, numéros de contact, notes de médecin

Protégez vos animaux de compagnie et vos plantes

La fumée des incendies de forêt n’est pas seulement difficile pour les gens. Les animaux de compagnie et les plantes le ressentent aussi.

• Gardez les animaux à l’intérieur autant que possible.
• Si votre chien a besoin de sortir, faites-le rapidement (et essuyez leurs pattes et leur fourrure lorsque vous entrez).
• Déplacez les plantes d’intérieur des fenêtres ouvertes. Ils peuvent «respirer» de la fumée, mais ils rebondissent rapidement une fois que l’air intérieur est plus propre.

Nettoyer une fois que la fumée s’efface

Le travail n’est pas terminé lorsque le ciel bleu revient. Nettoyez votre maison pour vous débarrasser des particules persistantes.

• Remplacez le CVC et les filtres de purificateurs d’air portables immédiatement après l’événement de fumée.
• Essuyez les surfaces avec un chiffon humide – en particulier les fenêtres et les compteurs où la fumée s’est installée.
• Laver la literie et les tissus fréquemment utilisés (les bâtons de fumée aux textiles!).
• Continuez à passer l’aspirateur avec un vide HEPA pour la semaine suivant.

Parlez aux enfants de la fumée de forêt

Les enfants deviennent anxieux quand le ciel a l’air bizarre. Des explications claires et simples aident.

• Expliquez pourquoi vous restez à l’intérieur («L’air à l’extérieur n’est pas sûr à respirer aujourd’hui, mais notre maison est propre.»)
• Impliquez-les: laissez-les aider à configurer le purificateur d’air ou suivre AQI sur une application téléphonique.
• Rappelez-leur que c’est difficile pour tout le monde, et les choses reviendront bientôt à la normale.

Vous n’êtes pas seul dans ce domaine. Les voisins, les amis plus âgés et ceux qui ont des problèmes de santé peuvent avoir besoin d’une main.

• Partagez des masques N95 supplémentaires si vous les avez.
• Enregistrez-vous auprès des gens vulnérables – ont-ils besoin d’aide pour faire des courses ou des médicaments?
• Si vous appartenez à un groupe local ou à PTA, organisez un masque ou un don de don de filtre à air.

En résumé: restez simple

Vous ne pouvez pas contrôler la fumée des incendies de forêt, mais vous pouvez limiter son impact:

• Branchez-vous sur les applications de qualité de l’air
• Scellez votre maison et gardez l’air propre à l’intérieur
• Utilisez des masques appropriés lorsque vous devez sortir
• Surveillez les symptômes, préparez les médicaments à l’avance
• Gardez à l’esprit les animaux et les plantes
• Aidez les voisins quand vous pouvez

N’hésitez pas à en savoir plus et à rester à jour avec la durabilité et les conseils de vie verts à Gars vivant vert.

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