Le mode de vie d’aujourd’hui a présenté devant nous plus de sources de toxicité que jamais. Plus de 80 000 produits chimiques ont été introduits dans notre chaîne d’approvisionnement alimentaire et dans notre environnement au cours des 50 dernières années. Ces produits chimiques fabriqués par l’homme se retrouvent dans notre environnement et se propagent dans l’eau, l’air et le sol.
Nous sommes quotidiennement exposés à des contaminants environnementaux et à des toxines par le biais de nettoyants ménagers, de cosmétiques, de produits de soins corporels, de produits alimentaires et de médicaments. Cependant, chaque personne a un seuil toxique, ou le nombre de produits chimiques que nous pouvons gérer avant que nos organes de désintoxication ne soient surchargés.
Vivre une vie complètement sans toxique est presque impossible de nos jours, mais il existe des moyens de réduire le niveau de toxicité que vous autorisez dans votre maison. Dans cet article, nous discutons de cinq façons de réduire les toxines dans votre vie et votre maison.
Gardez vos chaussures à l’extérieur
Faites de votre maison une zone sans chaussures. Vos chaussures peuvent apporter de la poussière contaminée provenant de constructions à proximité, des pesticides qui ont récemment été pulvérisés à proximité de parcs publics, ainsi que des bactéries et des virus. Une fois que ces toxines sont entrées dans votre maison, elles peuvent vous nuire directement, ainsi qu’à toutes les personnes vivant dans cet environnement.
Par conséquent, garder les chaussures hors de chez vous empêchera la saleté de s’infiltrer, permettant à votre maison d’être propre et bien rangée. De plus, une maison sans chaussures contient moins de pesticides et d’autres produits chimiques. Ne pas laisser de chaussures dans votre environnement intérieur est particulièrement important dans les zones recouvertes de moquette qui conservent des traces de produits chimiques toxiques pendant des années et augmentent la quantité de toxicité à l’intérieur de votre maison.
Ouvrez fréquemment votre fenêtre
L’air à l’intérieur des bâtiments et des maisons peut parfois être plus pollué que l’air extérieur, même dans les villes les plus grandes et les plus industrialisées. Et comme de nombreuses personnes passent environ 90 % de leur temps à l’intérieur, les risques pour la santé peuvent être plus importants en raison de l’exposition à la pollution de l’air intérieur qu’à l’extérieur.
Fissurer les fenêtres des côtés opposés de votre maison pendant 5 à 10 minutes chaque jour peut aider l’air à circuler à l’intérieur de votre maison et réduire le nombre de toxines à l’intérieur. Assurez-vous donc d’ouvrir régulièrement vos fenêtres et vos portes pour permettre une bonne circulation de l’air dans toute la maison.
Filtrez votre eau
Une partie essentielle de la maison qui peut recueillir des toxines est sans aucun doute le système d’eau. Ainsi, filtrer votre eau potable est un excellent moyen de protéger votre santé contre les contaminants de l’eau du robinet.
L’une des meilleures façons de résoudre ce problème est installer un système d’osmose inverse. Un filtre à eau par osmose inverse est plus efficace que les autres types de filtres pour éliminer les polluants. Il élimine les impuretés de l’eau potable en les forçant à travers une membrane avec de minuscules pores qui empêchent d’autres particules plus grosses que les molécules d’eau de passer à travers.
Par conséquent, lorsque vous envisagez un filtre à eau, c’est certainement une bonne idée d’obtenir un système d’osmose inverse pour filtrer les impuretés et fournir de l’eau potable propre qui fera une différence pour votre santé.
Limitez l’utilisation des bouteilles en plastique
Actuellement, nous vivons dans un monde où les plastiques sont abondants et, pour être honnête, difficiles à éviter. Les toxines présentes dans les bouteilles en plastique, telles que les dioxines, sont des perturbateurs endocriniens qui s’infiltrent dans votre eau potable et votre nourriture, menaçant votre bien-être.
Puisqu’il n’existe pas encore de plastiques « sûrs » sur le marché, vous devez réduire votre utilisation de plastique dans la mesure du possible. De plus, assurez-vous de ne pas les utiliser au micro-ondes, au lave-vaisselle ou au congélateur. Remplacer les bouteilles en plastique par des alternatives peut être très bénéfique pour votre santé globale.
Vérifiez vos produits de nettoyage
La plupart des produits de nettoyage contiennent généralement des produits chimiques nocifs. Ils vont des phtalates (produits chimiques perturbateurs endocriniens) aux pesticides (pour tuer les germes et les moisissures) et plus encore. Un grand nombre de Produits de nettoyage contenant ces produits chimiques nocifs sont liés à l’asthme, au cancer, à la toxicité reproductive et développementale, aux allergies, aux brûlures et aux empoisonnements.
Pour garder votre maison aussi non toxique que possible, vous devez réduire le nombre de désinfectants. Cela s’ajoute aux nettoyants antibactériens qui contiennent des pesticides inutiles pour un usage domestique quotidien.
Dernières pensées
Le processus d’élimination de la toxicité de votre vie commence définitivement dans votre maison. Maintenir une maison saine et sans toxicité peut être difficile mais pas impossible. Une fois que vous aurez bien compris comment le faire, vous commencerez à vivre une vie plus saine et plus heureuse !
Auteur : Bella Clarks